Typer af bokseblokke

Boksning omtales ofte som "den søde videnskab", fordi det kræver, at atleten mestrer flere færdigheder på én gang. Mens knockout-slag får mest opmærksomhed, nye kæmpere indser hurtigt, at de skal lære at blokere et slag. De bedste kæmpere i boksning er i stand til at blokere slag og derefter hurtigt kontra med et offensivt angreb.

Blokering af et Jab

Et straight jab er det slag, der oftest bruges i boksning, så det er vigtigt at vide, hvordan man forsvarer sig mod det slag. Hold hele tiden begge hænder op foran dit ansigt for at forsvare dig selv. I denne stilling, du kan blokere slag uden selv at prøve. Når din modstander kaster et stik, dine handsker og underarme absorberer stødet.

Parér et slag

I boksning, en parering er en effektiv måde at blokere et lige slag på. Du kan parere et højre kryds med et lille smæk i venstre handske. Ved at gøre dette, du afbøjer modstanderens slag og udsætter ham for et modslag.

At fange et slag

Denne teknik bruges ofte til at forsvare sig mod et jab. Undgå at få en power punch på grund af hastigheden og momentum. For at fange et stik, placer din højre hånd foran dit ansigt og "manchet" eller "fang" det indkommende slag. Sørg for, at din hage er gemt i, og at din handske forbliver tæt på dit ansigt; ræk ikke ud for at fange slaget. Drej din bagerste fod for at bevare balancen.

Blokering af en Uppercut

Blokering af en uppercut adskiller sig fra forsvaret mod andre slag. Din modstander vil normalt kaste en uppercut, når du er i en sammenkrøbet position. For at blokere en uppercut, hold din højre handske under hagen med håndfladen nedad. I denne stilling, du kan fange uppercut. Hold din hage gemt mod din venstre skulder.

Typer af bokseblokke

Standpunkter og Sparring

Boksetræningsmanualen fra U.S. Military Academy i West Point forklarer, at grundlaget for korrekt blokering er en stram vagtstilling. Ud over en korrekt holdning, øver ofte de forskellige blokeringsteknikker; du kan gøre dette med situationsbestemt sparring, hvor din modstander kaster slag, mens du kun arbejder på forsvaret. Shadowboxing er en anden effektiv måde at forbedre dine blokeringsevner på. Brug din fantasi til at forsvare dig mod indkommende angreb. Med hyppig træning, blokering kan blive en anden natur for en veltrænet bokser.

[Typer af bokseblokke: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003045858.html ]