Sådan Lær Capoeira Flytter

Capoeira er en brasiliansk kampkunst, der kombinerer elementer af dans, ritual og akrobatik med kampbevægelser , især spektakulære spark og ben sweeps. Behandlere (kendt som capoeiristas ) er ekstremt dygtige til at unddrage angreb , udnytte defensive teknikker, der er undvigende i stedet afhængig af blokering . Selvom 90 procent af capoeira består af benbevægelser , skal hænder og arme blive uddannet så godt, da de ofte anvendes til at opretholde capoeirista balance , mens de udfører på hovedet teknikker. Capoeira er ofte udføres på traditionel brasiliansk musik , som deltagerne på skift sparring i en næsten legende -agtig måde. Et spil element er karakteristisk for capoeira , men bør ikke føre nogen til at undervurdere sportens effektivitet til kamp . Mens er udfordrende lære denne enestående teknik , kan det gøres på en række måder. Ting du skal
en kampsport studie , der lærer capoeira ELLER
Capoeira bøger eller videoer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Forskning kunsten . Bliv fortrolig med capoeira rødder , filosofi og fysiske elementer . Før forpligte dig til dette krævende kunstart, bør du vide, hvad du får ind . Plus, mere baggrundsmateriale du kan absorbere , jo mere vil du værdsætte og forstå den kunst, hvis du beslutter at gå videre med det.
2

komme i form. Capoeira er en krævende fysisk sport . Øve det vil få dig i den bedste form i dit liv, men du ønsker at begynde dine studier med mindst et moderat niveau af fysisk kondition , så for ikke at blive afskrækket med dine første erfaringer .
3

Find en lærer. Den bedste måde at lære capoeira er " live" med en certificeret instruktør . Først se, om der er nogen Capoeira skoler i din umiddelbare nærhed via en telefonbog. Så dobbelttjekke med et online bibliotek , som den gives i afsnittet Ressourcer .
4

Lær online. Der er mange instruktions videoer online , der kan tilgås med en søgning ved hjælp af udtrykkene " lære capoeira . " Mens mange er gratis , er der også gode løn -til- lære websteder, der udmærker sig ved at tilbyde høj kvalitet instruktions videoer , interaktive lærere og livlige online fællesskaber , hvor spørgsmål , tips og andre indsigter tilbydes . Se ressourcerne i bunden.
5

Lær fra en bog, hvis der ikke er nogen skoler eller instruktører i dit område. Der er mange gode tekster tilgængelige på capoeira . Frasortere de gode fra de dårlige ved at kontrollere kundeanmeldelser på steder såsom Amazon.
6

Køb eller leje en video på capoeira . Dette er sandsynligvis en bedre løsning end selv at læse en bog , fordi du kan se hele bevægelser fra start til slut, og få en meget bedre fornemmelse for, hvordan de udføres. Plus, vil du have en instruktør " taler " til dig , som kan hjælpe, psykologisk i det mindste at få primet for din praksis. Tjek din lokale videobutik , bibliotek eller online video leverandør for capoeira videoer.
Hoteltilbud
[Sådan Lær Capoeira Flytter: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/fjerkræ/1003000791.html ]