Badminton:Sådan mestrer du kunsten at smash med baghånd

Del dette på WhatsApp

I badminton, baghånden er et af de sværeste skud at mestre. Smashen er også et hårdt slag at spille godt, så forståeligt nok er backhand-smash det farligste skud at lære.

Selv de fleste professionelle mestrer det stadig. Det spilles ikke så ofte som forehand smash da det er et meget risikabelt skud, og timingen af ​​backhand-smashen skal være helt upåklagelig.

Punkter, du skal huske, før du slår et baghåndsmash:

#1. Dit baghåndsgreb skal være korrekt:

Dette er en af ​​de mest basale ting, der skal være perfekt for at kunne ramme et backhand-smash. Dit baghåndsgreb skal være rigtigt og bør ikke ændre sig under udførelsen af ​​skuddet.

Nagle baghåndsgrebet til T'et ved at se denne video:

#2. Grib ikke for stramt:

Mens man kommer i baghåndsgrebet gør hold ikke ketcheren for stramt. Dette vil reducere din kontrol over shuttlen. Tag løst fat i den. Om virkningen af ​​rumfærgen, du kan stramme grebet for at få lidt mere kraft.

Hvis du griber det for stramt, vil du spænde dine muskler og mindske mobiliteten af ​​dit håndled.

#3. Få et glimt af håndledshandling:

Mens du spiller en backhand smash, du har brug for strøm til også at generere fra dit håndled for at udføre et effektivt slag. Udførelse af snap af håndledshandlingen ved at svirpe med håndleddet vil sikre maksimal kraft, mens du slår.

Trin for trin guide til at ramme et baghånds-smash:

#1. Position:

I badminton, din position vil afgøre skæbnen for dine skud. Spil kun backhand smash, hvis du er i en god og korrekt position. Hvis ikke, er det højst sandsynligt, at skuddet går i nettet eller falder på din side.

#2. Skift af greb:

Hvis du vil spille backhand-smash, skal du skifte fra forehand-greb til backhand-greb, mens du bevæger dig for at tage skuddet backhand. Dette skifte er vigtigt at gøre, mens du bevæger dig mod skuddet og ikke efter.

#3. Pre-shot ketcher position:

Inden du rammer baghåndsmasken, sørg for, at din arm er tæt på din krop for at få et bedre sving, mens du rammer rumfærgen. Brug din ikke-ketcherarm til at hjælpe dig med at balancere

#4. Under udførelsen:

Fang rumfærgen så højt du kan. Dette vil hjælpe dig med at få en dybere vinkel at ramme og skabe et mere effektivt slag.

Ketsjerens sving skal være ét kontinuerligt kraftigt sving. Stop ikke svinget i midten, da det vil bryde momentum.

#5.Udfør snap af håndledshandling:

Dette trin er vigtigt for at maksimere kraften. Brug svirp med håndleddet at skabe et kraftigt slag.

#6. Følg med:

Opfølgningen er vigtig. Gennemfør swing-handlingen hele vejen igennem. Brug din ikke-ketcherarm til at opretholde balancen, da du kan miste balancen, mens du udfører dette slag. Efter at have ramt skuddet skal du være klar til retur. Stop ikke ved stillingen.

Se denne video for at hjælpe dig med at spille backhand smash:

Konklusion:

Backhand-smadre kan vi et dødeligt våben. Følg disse trin, og du kan også mestre dette slag.

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Badminton:Sådan mestrer du kunsten at smash med baghånd: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003044027.html ]