Bliver du højere ved at spille badminton?

Del dette på WhatsApp

GØR BADMINTON DIG HØJERE? Visse øvelser og ernæring kan stimulere knoglevækst og -højde, men kun i teenageårene. Piger holder op med at blive højere, når de er 16 år gamle, for drenge, den er omkring 18 år gammel. Men uanset hvem du er, når du når 20 år, du kommer sandsynligvis ikke til at vokse meget højere, end du allerede er.

Faktisk, nogle faktorer såsom bodybuilding, forkert kropsholdning og/eller manuelt arbejde kan faktisk få en person til at blive kortere gradvist som årene går. Men, hvad alle er interesserede i, er, hvordan man bliver højere, end de allerede er.

Er sport generelt, og badminton i særdeleshed, noget godt til at øge din højde? Læs videre for at finde ud af det.

Sportens gåde

Et af de oftest stillede spørgsmål er dette:Har du brug for at blive "bygget" høj for at udmærke dig i sport, eller gør sport fra en tidlig alder dig højere?

Sport har et godt forhold til højden. Mange vil måske hævde, at det er den genetiske struktur, der bestemmer højden af ​​ethvert individ, og sport har ingen effekt i at gøre en person høj, men dette er intet andet end en almindelig misforståelse.

Når du dyrker en bestemt sport, din krop gennemgår en serie sammentræknings- og afspændingsbevægelser. Denne spænding genereret i musklerne stimulerer frigivelsen af ​​humant væksthormon, som hjælper kroppen med at vokse sig højere. Det er ikke kun det menneskelige væksthormon, der stimulerer væksten, mens man dyrker en bestemt sport, men det hårde arbejde, som musklerne skal gennemgå under en bestemt sport, hjælper også musklerne til at vokse sig stærkere og højere.

Badmintons rolle i at øge din højde

Næsten alle udendørs sportsgrene kræver, at du gennemgår hårdt fysisk arbejde, derfor hjælper næsten alle udendørssportsgrene dig med at vokse dig højere, men der er visse sportsgrene som Basketball og Badminton, som har større indflydelse på din samlede højde end andre.

At spille badminton kræver, at du spurter fra side til side samt hopper højt og bukker dig lavt. Når din krop gennemgår konstant løb og hop, dine vækstplader gennemgår en række stød.

Mens du spiller badminton, en atlet skal hoppe hele tiden, til smadder, overheads og lobs. Dette konstante spring betyder, at i splitsekunder, din krop er lodret ophængt i luften mod tyngdekraften, hvilket resulterer i strækning af musklerne, mens du vender tilbage til jorden, resulterer i sammentrækning. Dette får muskler og knogler til at vokse sig højere.

Og glem ikke at hvile og passe på dig selv...

Afslappede og ordentlige mængder søvn kan også hjælpe meget til at øge højden, fordi søvn resulterer i at slappe af hjernen, som igen er med til at frigive væksthormonet. Hvis hjernen er træt, mindre væksthormon frigives. Hvis en disciplineret og rigtig livsstil følges, det kan have en positiv effekt på højden.

Giftige stoffer bør absolut undgås; spring aldrig måltider over, da disse ting kan have en negativ effekt på højden. Husk, at din krop vokser godt, hvis du følger en anstændig livsstil. Disse ting betaler sig virkelig i det lange løb ved at give dig en meget sund livsstil.

Du kan måske også lide: 4 øvelser, du bør lave for at forbedre dine badmintonslag

LÆS FLERE BLOGS ELLER TAG OS PÅ DIT INSTAGRAM-OPSLAG!

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Bliver du højere ved at spille badminton?: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003044075.html ]