Sådan Get Ready for High School Baseball Tryouts

dagene op til en high school baseball PRØVEKOPIER kan være en nervepirrende prøvelse. Ikke at vide , hvem du skal konkurrere mod , hvor godt du stak op mod konkurrencen, og hvad trænerne er på udkig efter i deres spillere er spørgsmål, der bliver nødt til at blive besvaret. Forberede dig mentalt og fysisk i dagene op til PRØVEKOPIER kan give dig en kant mod dine medmennesker konkurrenter, og hjælpe dig med at gøre holdet . Instruktioner
1

Gå til batting bur så ofte som muligt , hvis du er en position spiller . Arbejdet med alle aspekter af dit spil på pladen , såsom at gøre kontakt , gå med på banen og om bunts . Prøv at øve mindst en time om dagen op til Prøvekopier dato.
2

Praksis med venner eller medspillere og arbejde på din Fielding og smide færdigheder. Praksis Fielding og kaste fra flere positioner , hvis du bliver bedt om at spille en anden end den , du forsøger ud for position . Arbejdet med alle aspekter af Fielding og kaste, såsom Fielding jorden bolde , tagging løberen , dreje dobbelt spil , Fielding pop-ups og rammer cut-off mand. Øv to eller tre gange i ugen op til Prøvekopier .
3

arbejde på dine pladser , hvis du prøver ud som en kande . Få en ven , kollega spiller eller forælder til at fange for dig på pitching til pletter , ændre du arm slot og forskellige greb . Arbejde på din levering , både i den fulde windup og stretch. Øv situationsbestemt pitching, såsom den type pladser , du ville gøre for at få en grund bold eller holde en løber på tredje.
4

Forbedre dit hjerte-kar- sundhed ved at løbe eller cykle ofte. Træne med vægte , såsom ben øvelser , for at forbedre din udholdenhed og din kerne styrke. Brug lys frie vægte med en masse gentagelser for at forbedre arm styrke , især i din kastebevægelse .
5

Pas på din krop . Hold øje med enhver dvælende smerte og ændre din træning tidsplan , hvis det er nødvendigt . Spis sunde fødevarer med højt proteiner og kulhydrater og lav i raffineret sukker og mættet fedt. Få masser af hvile i dagene op til PRØVEKOPIER , mindst syv timers søvn per nat og så meget og ni timers søvn er bedst for atleter
6

Bliv en elev af spillet. . Læs op på baseball strategi og se coaching videoer for at øge din viden om, hvordan spillet spilles .
Hoteltilbud
[Sådan Get Ready for High School Baseball Tryouts: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003013964.html ]