Hvordan det at vokse op i 'Understørrelse' hjalp Cody Bellinger med at vinde MVP

Cody Bellinger er din 2019 NL MVP.

Grundlaget for hans historiske sæson går tilbage til hans dage som en underdimensioneret atlet.

Ja, Bellinger – som måler 6 fod og 4, og som fik 47 hjemmeløb i år – var engang lille af sin alder. Nu er han en af ​​de bedste all-around-spillere i baseball. Når man ser tilbage på sin udvikling, er Bellinger glad for, at han voksede op under størrelse, da det tvang ham til at mestre de finere detaljer i hans spil.

"Det største for mig er - især hvis du er ung, hvis du er en mindre fyr på banen - bare fortsæt. Arbejd med de små ting, så når du bliver ældre og større, kan du (hurtigt) indhente de fyre, der altid har været større end dig. Jeg tror, ​​at børn i dag altid vil være den største og mest magtfulde, men det betyder ikke rigtig noget (i den alder),« fortalte Bellinger til STACK i 2018.

Det er en klog følelse, især da mange unge atleter simpelthen skal modnes, før de kan pakke i størrelse.

Under sine tidlige spilledage var Bellinger kortere og tyndere end mange af hans holdkammerater. "Cody var ikke særlig stor, men han havde et smukt sving," fortalte Mike Woods, Bellingers træner ved Hamilton High (Chandler, Arizona), til Los Angeles Times . "Og han var en baseballrotte."

Han ramte en vækstspurt før sit juniorår, men det tog simpelthen hans størrelse fra "lille" til "bønnestangsmager". Bellinger var en fænomenal all-around-spiller med et jævnt sving og imponerende atletik, men han vejede kun 170 pund (meget let for et barn, der ville vokse til 6-fod-4) og slog kun et hjem i sin seniorsæson. I betragtning af at Bellinger også var en første baseman - en position, der traditionelt er forbeholdt store hjemmeløbere i de store ligaer - var hans manglende størrelse et strejke imod ham i mange pro-spejderes øjne.

Men Los Angeles Dodgers så noget i Cody, søn af en tidligere storliga, og valgte ham i fjerde runde af 2013 MLB Draft. "Analyserne havde det som et forfærdeligt valg," fortalte tidligere Dodgers scouting-direktør Logan White til NY Daily News . "Du tager ikke en første baseman så højt, når strømmen ikke er der."

Mens Bellinger viste lovende som en mindre liga-prospekt, efterlod hans hud-og-knogler-ramme stadig mange spejdere skeptiske over for hans loft. Ind i 2015-sæsonen var Bellinger en skinnetynd 6-fod-4, 180 pounds. Omkring det tidspunkt skrev den tidligere MLB-scout Bernie Pleskoff, at Bellingers MLB-fremtid "kan være afhængig af at tilføje styrke og muskler for at komme ud over at være en god hitter i gennemsnit til at blive en farlig hitter med homerun-potentiale. Hans nuværende vægt og tynde stel er et problem i lange, varme, fugtige somre.”

Kort efter fandt Bellinger ud af, at hans modne krop endelig var klar til at pakke på nogle kilo. Han ramte vægtrummet hårdt og knuste tusindvis af kalorier om dagen. Han justerede også sit sving i et forsøg på at forbedre den gennemsnitlige affyringsvinkel på hans slåede bolde. Den ekstra muskelmasse og det omarbejdede sving gjorde underværker, da Bellinger lancerede 26 bomber i 2016. Da han fik opkaldet til de store ligaer i april 2017, tippede Bellinger vægten til 210 pund. Han fortsatte med at smaske 39 homeruns og vandt 2017 NL Rookie of the Year-prisen.

Mens Bellinger havde en rockstjerne-rookie-sæson, havde han problemer med at holde på vægten under Dodgers' maratonløb til et World Series Game 7. Hans løsning? Gå endnu tungere ind i næste sæson – han tog efter sigende 15 pund på i løbet af den følgende lavsæson – og gør et bedre stykke arbejde med at holde vægten oppe i løbet af MLB-sæsonens seks måneders løb.

"Det største for mig er at bevare min vægt. Jeg har altid haft problemer med at holde min vægt. Men jeg har tænkt mig at gøre, hvad jeg gjorde her uden for sæsonen, spise den samme slags mad," fortalte Bellinger til STACK i 2018.

"Mit rookie-år var fantastisk, men jeg tror, ​​jeg kunne have gjort et bedre stykke arbejde i vægtrummet. I år vil jeg se på, hvad Chase Utley gør. Han er 39 år, og han ligner det ikke, så jeg vil prøve at gøre det, han gør gennem hele sæsonen og kopiere ham lidt...Han er derinde hver eneste dag, og når man ser ham gøre det kl. hans alder og løfter mere end dig, det er imponerende.”

Bellingers lavsæson inkluderer normalt en stor dosis styrketræning og en bådladning af kalorier. Han sænker en MET-Rx Big 100 bar før hver træning (hans yndlingssmag er Colossal Crispy Apple Pie) og har en affinitet for grillet laks. Sammen med en energisk tankegang i vægtrummet har resultaterne været imponerende.

"I batting-træningen slår jeg lidt fejl, og de går stadig dybt," siger Bellinger.

Ikke dårligt for en udsigt, der engang blev anset for at være for lille til at få succes i de store ligaer.

Fotokredit:Christian Petersen/Getty Images

LÆS MERE:

• Den økologiske spiserevolution, der satte gang i Dodgers' World Series Run
• Slå længere og kast hårdere med disse 7 øvelser for at øge rotationskraften
• Andrew McCutchens 9 tips til at blive elitebaseballspiller

[Hvordan det at vokse op i 'Understørrelse' hjalp Cody Bellinger med at vinde MVP: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003051334.html ]