Hvordan man gør en Suicide Cradle

Hvis du nogensinde har set en brydekamp , så har du sandsynligvis set en wrestler afslutte en kamp ved at fastgøre sin modstanders hoved tæt på hans knæ . Dette er en populær pinning bevæget kaldt selvmord vugge og er ansat til at afslutte modstanderen. Heldigvis behøver du ikke at være en WWE stjerne til at lære dette træk. Det er lidt udfordrende at bruge dette træk på en erfaren modstander, der er velbevandret i forsvaret mod selvmord vugger . Instruktioner
1

Scoop dine arme under din modstanders arme , når du er i øverste position og din modstander er på knæ .
2

puffe modstanderen fremad med armene og kropsvægt i et forsøg på at få ham i en lavere position på måtten . Hold det ene ben lige efter magt og stabilitet og det andet ben bøjet bag din modstander til at styre sin kropsholdning.
3

Bring ene ben mellem modstanderens ben og bruge det til at sprede din modstanders ben længere fra hinanden.
4

Drej din krop i en hurtig bevægelse , holde den ene arm svøbt omkring din modstanders arm som du manøvrere til hans side.
5

Bøj knæ og brug den arm, du har snoet omkring din modstander til at forankre ham.
6

Grib din modstanders fod med den anden hånd og flytte din vægt frem, så det meste af din kropsvægt er nu lagt pres på din modstanders hånd. Når du flytte din vægt , køre din krop med magtfuld kraft .
7

Flyt din underarm over din modstanders øre og begynde at nå din arm over hans hoved og pak det under hans ben , bag hans knæ .

8

Nå din anden arm bag samme ben og hægte dine arme sammen om at skabe en stærk krog. At skabe en stærk nok krog , din modstanders hoved skal være tæt på hans knæ .
9.

Brug din kropsvægt, rulle din modstander til siden og holde stiften for de tre tæller . Du skal have din modstanders ben bøjet opad med sit hoved og arm pinned nedad , hvis du har gennemført flytningen korrekt.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Suicide Cradle: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003004376.html ]