Hvordan man gør en ankel Pick i Wrestling

I brydning , en tage ned er en måde at score point og få en dominerende stilling over en modstander . Stærke nedtagninger er måske den vigtigste egenskab ved en wrestler , de første punkter i en kamp næsten altid scoret af det første tage ned . Anklen pick er en finesse tage ned teknik, der kan være meget effektiv til brydere med god rækkevidde og hurtighed. Instruktioner
1

binde op med din modstander, og placere en af ​​dine hænder bag hans nakke .
2

Circle i retning af armen , du placeret på hans hals. Dette tvinger ham til at gå til at følge dig .
3

Dart din anden hånd ned og kop i anklen , da han tager aa skridt , omkring ydersiden af ​​foden.
4.

Træk anklen op , som om at putte den under din armhule , som du trækker hans hoved ned med den hånd du havde lagt bag nakken . Kør frem med dine ben, som du gør dette for at destabilisere hans balance.
5.

Bo i stram til at bevare kontrollen og sikre en tage ned . Hvis du udfører godt, vil din modstander springe ud på sin mave , mens du kører ham tilbage.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en ankel Pick i Wrestling: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003018246.html ]