Hvordan man gør en Swanton bombe i Wrestling

Den Swanton bombe er en wrestling træk gjort berømt af professionel wrestler Jeff Hardy. Han står over sin modstander, der ligger på ryggen , så udfører en lagt ud svane dykke og vipper over på det sidste sekund . Som et resultat, hans modstander mave ender i ryggen. Instruktioner
1

Elevate selv. Den Swanton bombe udføres typisk fra en position højere end toppen wirestrammeren af en wrestling ring .
2

Stå overfor din modstander med hænderne ud foran dig .

3

Dive , som hvis du udfører en svane dyk . Hold din ryg og ben lige så du dykning i en fastlagt position .
4

Tuck dit hoved og gøre en saltomortale i luften lige før du lander , så du ender på ryggen snarere end din mave.
hoteltilbud
[Hvordan man gør en Swanton bombe i Wrestling: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003030689.html ]