Hvordan man gør en 3/4 Nelson i Wrestling

I brydning , efter hver periode , brydere antage dommerens position , med en wrestler på hænder og knæ , og det andet bag ham i en dominerende stilling. Den nederste wrestler generelt forsøger at få op til en neutral position, og den øverste bryder arbejder hen imod at bryde den nederste mand ned og dreje ham på ryggen . 3/4 Nelson er en pinning teknik, der kan blive kastet som et overraskelsesangreb , da det ikke kræver den øverste mand til at bryde sin modstander ned på hans mave . Instruktioner
1

I øverste position , krog en af din modstanders ankler i skurk i dit knæ , så du er du er ude til den ene side af ham . Du vil hovedsageligt være sidder på en af ​​hans ankler , med din kalv gevind under den. Benet , du bruger til at tilslutte sin ankel skal være det modsatte ben fra den ene du angriber - . Dvs krog dit højre ben omkring hans venstre ankel , eller venstre ben omkring hans højre ankel
2 < p > Nå den ene arm under din modstanders krop og på tværs , og den anden over toppen og tværs , låsning omkring hans nær arm og hoved. Dine hænder skal være låst i den ene side af din modstanders hoved , og hans ankel bør forblive fanget .
3

Brug dine låste arme pludselig og kraftfuldt sutte hans hoved og arm ned under hans krop.
4 p Som hans hoved går under ham , sidde ud på din side. Hans hoved vil gå hele vejen nedenunder selv , stabling ham op på på hans skulderblade . Den hooked ankel er nu et anker hjælpe med at holde ham på plads, og forhindre ham i Fugleopdræt. Klem stram indtil dommeren stopper dig .
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en 3/4 Nelson i Wrestling: https://da.sportsfitness.win/Sport/wrestling/1003018243.html ]