Hjælper mundbeskyttere med at forhindre knockouts i boksning, MMA, Muay Thai og anden kampsport?

Hvis du træner en kampsport længe nok, chancerne er, at du jævnligt bliver hængende i sparring. I de fleste tilfælde vil dit fitnesscenter ikke rådgive dig til sparring (i hvert fald ikke med hovedskud), medmindre du har en mundbeskytter af en slags. Mens forskellige produkter generelt kan være mere eller mindre effektive, generelt tilføjer de alle en vis mængde beskyttelse for at holde dine tænder sikre. Det er almindelig viden. Men hvad med hjernerystelse og hovedtraume? Gør det mindre sandsynligt, at du bliver slået ud, hvis du har noget at bide i? Hjælper mundbeskyttere med at forhindre knockouts?

Du har måske hørt udtrykket 'Glas Chin' brugt før, ofte for at referere til en fighter, der alt for let bliver slået ud. Du har måske også hørt om kæmpere, der deltager i nakke- eller endda kæbeøvelser i et forsøg på at forhindre, at de bliver slået ud.

På en måde er der en vis sandhed i dette ordsprog. Når du modtager en strejke, at have en god nakkestyrke kan være en faktor, der kan reducere virkningerne af et slag. Nedenfor er en video af fighter Yi Long, som infame håner sine modstandere ved at lade dem slå ham gentagne gange i ansigtet, tilsyneladende umuligt at slå ud.

Som du kan se, Yi Long holder sin nakke spændt med lidt bevægelse, og hans kæbe lukkede tæt. Det er her en mundbeskytter kan hjælpe lidt. Ved at give en solid måde at bide på, du kan stabilisere kæben, som igen kan stramme nakkemusklerne op.

Så hjælper mundbeskyttere så? Nå... ikke rigtig.

Det er lidt af en misforståelse, at mundbeskyttere faktisk kan hjælpe med at forhindre hjernerystelse, endsige en fuld knockout. Mens mundbeskyttere hjælper med at spænde musklerne op, dette er faktisk ikke så effektivt som det ser ud til, og selv Yi Long er blevet slået ud af at udføre sit stunt. Dette skyldes, at hvis man ser på tingene fra et videnskabeligt synspunkt, det er faktisk ikke kæben, der forårsager knockouts. Inde i kraniet, hjernen er omgivet af væske, som dæmper den mod lette stød. Hjernerystelse og knockouts opstår, når dit hoved bliver ramt så kraftigt, at din hjerne stort set hopper inde i dit kranium, næsten som piskesmæld. Det siger næsten sig selv, at det nok ikke er den bedste idé at lide af piskesmæld på den del af din krop, der styrer resten af ​​det.

Grunden til, at mange mennesker tilskriver knockouts med hagen, er sandsynligvis mere, fordi et solidt slag i hagen ofte fungerer som en løftestang, pludselig drejer dit hoved til siden, som slår hjernen hen over siden af ​​kraniet. Selvom du bider ned på en genial stødabsorberende mundbeskytter, en anstændig påvirkning vil stadig sandsynligvis ramme dit hoved ret hårdt, banke dig tilbage eller endda tvinge dit hoved til at vride sig skarpt, hvilket er mere end nok til at slå din hjerne rundt.

Så hvis mundbeskyttere ikke hjælper meget, hvordan så kan forhindrer du at blive slået ud?

Nå, vi er ingen medicinske eksperter, men vi ved, at den bedste måde at undgå en knockout på er ikke at blive ramt i første omgang. Et solidt forsvar er grunden til, at kæmpere som Floyd Mayweather aldrig er blevet slået ud, eller endda slået ned. Rulning med slag kan undgå det pludselige stød fra et slag, mens blokering tager virkningen på handskerne. Det er også blevet sagt, at dehydrering kan forårsage et fald i hjernens omgivende væske, så det kan hjælpe drastisk at holde sig hydreret hele tiden og undgå store vægttab.

Her er en video fra Shane Fazen på Fight Tips (se vores interview med ham her) for at hjælpe med at vise et par flere tips til at hjælpe dig med at reducere risikoen for unødvendige hjernerystelser og den uønskede knockout.

Forhåbentlig er du nu lidt mere klar over myten om, at mundbeskyttere faktisk hjælper med at forhindre knockouts. Selvom de kan tilføje en god følelse af sikkerhed, deres hovedformål er at beskytte tænderne - et ret vigtigt arbejde - og ikke at forhindre knockouts. Hvis du er på markedet efter en ny mundbeskytter, det er vigtigt du får det bedste. For at sikre, at du får det rigtigt, tag et kig på et par af vores Mouthguard anmeldelser for at bekæmpe den bedste for dig.

[Hjælper mundbeskyttere med at forhindre knockouts i boksning, MMA, Muay Thai og anden kampsport?: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003037606.html ]