Bowlingtips:"skjult" teknik til at øge din skydepræcision

Som en kastesport, bowling er på en eller anden måde som at skyde, bueskydning..osv..Vi har alle brug for et system til at sigte mod målet for den bedste nøjagtighed. Så hvordan sigter du, når du bowler? Fortæl mig ikke, at du bare kaster øjnene mod stifterne, det ville ikke være en effektiv strategi ifølge mange elitebowlere.

Som regel, du kan blive bedt om at se på pilen, som er omkring 15 fod fra fejllinjen. Det er en god måde at starte med at sigte, når du bowler. Men der er et andet endnu bedre system til at sigte efter bedre nøjagtighed, men alligevel nemt at implementere. Jeg vil gerne introducere dig til 3-punktsmålesystemet til avanceret banespil af USBC Gold Coach Joe Slowinski. Dette system har vist sig at være ekstremt effektivt til at øge bowlers nøjagtighed på Kegel træningscenter. Så hvordan forklares det?

Bestemmelse af din 3-punkts banelinje

Trepunktsmålretningssystemet har en planlægnings- og implementeringsfase. I planlægningsfasen, du bestemmer et udgangssted, fokuspunkt, visuelt kort mål og et glidepunkt, i den rækkefølge. Denne plan hjælper dig med at etablere en lige banelinje og øge din banespils nøjagtighed.

1. Bestem udgangspunktet for mønsteret med formlens mønsterlængde minus 31 (PL – 31) . Dette er brættets placering i slutningen af ​​mønsteret, der giver bowleren den største fejlmargin. For eksempel, et 40 fods mønster ville have et udgangspunkt fra bræt 9 ved 40 fod (40-31=9).

2. Tegn en linje fra udgangspunktet til stifterne . Brug fokuspunktbilledet i artiklen til at hjælpe dig med dette. Disse er højrehåndede fokuspunkter. For de fleste sportsforhold, start med at tegne en lige linje tilbage på samme bræt. I vores 40 fods eksempel, dit starttest-fokuspunkt ville være midten af ​​6-benet for højrehåndede bowlere, og midten af ​​4-benet til venstrehåndede bowlere.

3. Vælg et visuelt kort mål, baseret på at tegne en lige banelinje tilbage, fra brændpunktet gennem udgangspunktet . I startpraksistilfældet vi vil teste en lige linje på et sportsmønster. Det visuelle eller korte mål ville være tavle 9 ved pilene, prikker eller foran fejllinjen, hvor du normalt måler visuelt med dit korte mål, når du kaster bolden.

Husk: Vælg en del af stiften, der passer bedst til den linje, du har tegnet, herunder:

1. Indvendig kant
2. Center
3. Yderkant
4. Indvendig base
5. Udvendig base

4. Tilføj syv brædder for at bestemme en passende nedlægningstavle, der svarer til denne banelinje . Nogle justeringer vil være nødvendige på dit glidepunkt, baseret på din individuelle laydown.

Implementering af trepunktsmålretning (med stille øje)

Baseret på din plan, du vil nu have tre specifikke mål for at hjælpe med at etablere en bedre banelinje. Specifikt, du har nu dine fire referencepunkter:

• brændvidde
• Afslut
• visuel
• nedlægningspunkt

Husk, ved implementering, du vil målrette bagfra til front, fra brændpunktet gennem udgangen gennem det visuelle.

Når du er helt indstillet på tilgangen, du vil begynde at målrette, tilbage til front. Ved målretning, du begynder med fokuspunktet. Sørg for at holde øje med det nøjagtige sted på dækket eller på stiften, der svarer til det bræt, du vil bruge. For eksempel, hvis det er midten af ​​de 6 ben, sørg for kun at se på midten af ​​6'eren ... ikke 3-6 eller 6-10.

1. For at fremme det stille øje, du vil holde dit blik på fokuspunktet i to hele sekunder:tusinde en, et tusinde to.
2. Næste, bringe dine øjne til udgangspunktet. Igen, hold øje med målet i to hele sekunder:tusinde en, et tusinde to.
3. Langt om længe, bringe dine øjne glat til det visuelle mål. Igen, hold øje med målet i to hele sekunder:tusinde en, et tusinde to.

At lave justeringer

Når du foretager justeringer, flytte fokuspunktet først før det visuelle. Udgangspunktet forbliver. For eksempel, for en højrehåndet bowler, hvis bolden kroger for langt til venstre, du bliver nødt til at flytte dit fokuspunkt til højre for at ændre banelinjen.

Efter at have flyttet fokuspunktet til højre, træk linjen tilbage gennem udgangspunktet til dit visuelle mål. På dette tidspunkt, du vil også have et nyt glidepunkt. Tænk på denne proces, som når en børns spinner bevæger sig, meget som de spinnere, der bruges i Chutes and Ladders eller Candy Land-spil. Udgangspunktet vil være i midten. Hvis toppen bevæger sig til højre, så flytter bunden af ​​spinneren til venstre. Med andre ord, brændpunktet ville bevæge sig til højre og det visuelle mål til venstre, med udgangen stadig på samme sted.

Efter den nye linje er etableret, sæt din glidesko parallelt med denne nye mållinje. Sørg for, at den nye linje, der oprettes, er en lige banelinje. Bolden vil gå i retning af fokuspunktet, derefter, baseret på din frigivelse og bowlingkugle, ændre retning mod lommen. Dette vil ændre din startvinkel gennem udgangspunktet.

Mens du kaster bolden, gøre en indsats for at kaste igennem alle tre punkter, I dine tanker. Hvis du har svært ved at finde udgangsstedet, når man målretter, etablere de rette fokale og visuelle mål, ved at bruge udgangspunktet i planlægningsfasen. Derefter, du kan bruge de fokale og visuelle mål, som går gennem udgangsstedet. Nogle bowlere har svært ved at se udgangspunktet klart, når de nærmer sig. Men, disse bowlers kan bruge udgangspunktet i planlægningsprocessen.

[Bowlingtips:"skjult" teknik til at øge din skydepræcision: https://da.sportsfitness.win/Sport/Bowling/1003047840.html ]