Den korrekte måde at bære fodboldskinnebeskyttere med sokker

Skinnebensbeskyttere og sokker er påkrævet til lovligt spil i næsten alle fodboldligaer. Der er to grundlæggende typer af skinnebensbeskyttere:dem med ankelbeskyttere og dem uden. For hver type vagt, du bør kende den bedste måde at bære dine sokker til gavn for lovligt spil og din sikkerhed på banen.

Skinnebensbeskyttere med ankelbeskyttere

Skinnebensbeskyttere med ankelbeskyttere har to dele. En hård plastikdel dækker skinnebenet og en halvsok, der glider over din ankel, placere to beskyttende plastikkopper på hver side af din ankelknogle. Skinnebensbeskyttere med ankelbeskyttere bæres typisk af ungdomsspillere, der har brug for ekstra beskyttelse. At bære sokker med denne type skinnebensbeskytter, sæt skinnebensbeskytteren på først, forbinder skinnebensbeskytterens velcrostrop rundt om din læg og retter ankelbeskytteren på plads. Efter skinnebensbeskytteren er på plads, træk din sok over skinnebensbeskytteren, så hele enheden er dækket af din sok.

Skinnebensbeskyttere uden ankelbeskyttere

Voksne fodboldspillere bruger typisk skinnebensbeskyttere, der ikke indeholder ankelbeskyttere. Denne type skinnebensbeskytter har generelt enkle plastikindsatser, der glider under sokker eller ind i stofærmer, eller fastgør omkring din læg med en velcrostrop. Til denne type skinnebensbeskytter, tag dine sokker og klamper på, før du placerer din skinnebensbeskytter. Når vagten er på plads, træk sokken op over toppen af ​​skinnebensbeskytteren. At vikle atletisk tape rundt om dit ben lige under og lige over skinnebensbeskytteren hjælper med at holde det på plads.

Valg af den rigtige sok

Den type sok, du vælger, kan ændre din evne til at bruge den med visse skinnebensbeskyttere. Sokker, der er for stramme eller små, udvider sig muligvis ikke til at dække dine skinnebensbeskyttere, kommer til kort eller giver ikke tilstrækkelig elasticitet. En spillers sok skal dække hele skinnebensbeskytteren til enhver tid under spillet, ifølge Federation Internationale de Football Associations regler. For at undgå problemer med den rigtige pasform, Tag dine skinnebensbeskyttere med dig, og tag dem på, når du prøver nye sokker.

Tilpasning af din pasform

Du kan opleve, at det er irriterende at bære en skinnebensbeskyttelse direkte mod din hud. især hvis den holdes på plads af atletisk tape på ydersiden af ​​din sok. For at løse dette problem, tag et par fodboldstrømper og klip foddelen af, forlader den del, der dækker din kalv. Du kan skubbe denne sok "rør" over dit ben og placere din skinnebensbeskytter oven på den for at forhindre hudirritation. Dette er også en god måde at genbruge gamle fodboldstrømper, der kan have huller i hælen eller tåen.

[Den korrekte måde at bære fodboldskinnebeskyttere med sokker: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003045575.html ]