Fysisk beskrivelse og træk ved en fodboldspiller

Med 265 millioner deltagere på verdensplan, fodbold tiltrækker spillere af næsten enhver størrelse og form. Det er ikke tilfældigt, at sporten har så høje deltagelsesrater i betragtning af, at den hverken kræver højde som basketball eller styrke som amerikansk fodbold. Barcelona-stjernen Lionel Messi, officielt opført på 5 fod 7, men sandsynligvis en tomme kortere, demonstrerer, at diminutiv statur ikke er nogen hindring for stjernespil i spillet og faktisk kan hjælpe med hurtighed og hurtige retningsændringer. Messi viser også træk, der er afgørende for fodboldsucces.

Kropstype

Markspillere i de bedste fodboldligaer i Europa har en tendens til at være omkring 5 fod, 11 tommer, med målmænd omkring 6 fod, 2 tommer. De viser magert, defineret fysik, afspejler det faktum, at 200 lbs. kan være den realistiske øvre grænse for en fodboldspiller i betragtning af kravene til at løbe seks miles eller mere i et typisk spil. Messi er væsentligt mindre end en forsvarsspiller som Manchester Uniteds Rio Ferdinand, der står 6 fod, 3 tommer, men har et kompenserende våben at bruge mod højere spillere:hans smidighed.

Agility

Selvom kropstype måske ikke betyder så meget i fodbold, smidighed er altafgørende. I en sport, der er stærkt afhængig af smidighed og dens beslægtede egenskaber, fart, spillere laver næsten tusinde retningsændringer pr. spil. Agility afhænger af tre faktorer, siger atletisk præstationsspecialist Craig Friedman. Han citerer eksplosivitet og magt, stabilitet fra anklerne gennem torsoen og teknikken til at levere kraft til jorden, mens du tager et hurtigt skridt. Skønt små, Messis styrke-til-vægt-forhold "er bare latterligt, ” fortalte Friedman ESPNs John Dorsey.

Fitness

Fodboldspillere arbejder hårdt for at holde sig i form. Kristine Lilly, som har deltaget i flere internationale kampe end nogen anden spiller, kalder fitness for "rygraden" i hendes spil og nøglen til hendes selvtillid på banen. Hendes fokus på fitness, typisk for fodboldspillere på alle niveauer, tillod hende at konkurrere i 352 internationale kampe, at spille hvert minut af 2009 kvinders professionel fodboldsæson og at optræde i fem verdensmesterskaber for kvinder.

Mental sejhed

Spillere har brug for talent og en god attitude, men den virkelige faktor i fremskridt er ikke fysiske evner, men snarere mental sejhed, skriver sportspsykolog Bill Beswick i "Focused for Soccer." Mange spillere på topniveau ville ikke score et "A" på talent, "men deres A-attitude driver dem til succes, " han skriver. Mental sejhed omfatter at have en konkurrencedygtig og optimistisk holdning, hopper tilbage med modstandskraft fra tilbageslag, at tage risici og være målbevidst. Messi bringer enorm selvtillid, en allieret egenskab, til spillet, som er udstillet, når han stjæler bolde fra modstandere og væver sig igennem dem "som trafikkegler på en DMV vejbane, ” skriver Erik Malinowski til onlinesiden, Kablet.

[Fysisk beskrivelse og træk ved en fodboldspiller: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003045591.html ]