Hvilke egenskaber beskriver en basketballspiller?

Elite basketballspillere kan prale af en kombination af fysiske og mentale færdigheder, som du ikke finder i mange andre sportsgrene. Den gode nyhed for ikke-eliteatleter er, at du sandsynligvis kan udvikle en række færdigheder tilstrækkeligt til at nyde at spille basketball på et eller andet niveau, hvis du er villig til at udføre arbejdet. Det første skridt er at identificere de egenskaber, du skal bruge for at få succes.

Bliv fysisk

Højde giver en basketballspiller en åbenlys fordel, især når du studser eller skyder i nærheden af ​​kurven. Men mindre spillere kan få succes, hvis de har overlegne springevner eller færdigheder på andre områder, såsom hastighed og hurtighed. God overordnet styrke hjælper dig med at kæmpe om rebounds og løse bolde. Hoppeevnen giver dig mulighed for at tage rebounds eller få dine skud af upåvirket. Lige frem hastighed giver dig mulighed for at løbe ned ad banen og score - eller forhindre - hurtige kurve. Hurtighed - evnen til at reagere hurtigere end andre - kan hjælpe dig med at stjæle bolden eller springe forbi en forsvarsspiller, når du er i angrebet.

Udvikl dine færdigheder

Nogle træk, såsom højde, er primært genetiske. Men du kan udvikle eller i det mindste forbedre dine fysiske gaver på andre områder. Agility er en vigtig basketballfærdighed, især i en-til-en situationer, hvor en boldhandler laver hurtige træk, mens forsvarsspilleren forsøger at forblive mellem angriberen og kurven. Hånd-øje-koordination er en nøglefærdighed, der hjælper dig med at skyde bolden og lave præcise afleveringer. Muskuløs udholdenhed lader dig spille hårdt ned til spillets sidste minut. At arbejde for at holde sig i god fysisk form året rundt - gennem en sund kost og masser af motion - er en fordelagtig egenskab, der kan give dig et forspring i forhold til bedre dygtige, men ude af form modstandere.

Spil Smart

Gode ​​basketballspillere er også gode til at lære. Du bør ikke kun studere spillets grundlæggende principper, men du skal lære dit holds skuespil og dine individuelle opgaver, så du kan udføre dem uden en bevidst tanke. At have god retssans, også kendt som en høj basketball IQ, lader dig flytte ind i den rigtige position på banen, så du er synkroniseret med dine holdkammerater. Court sense fortæller dig, hvornår du skal hjælpe en holdkammerat i forsvaret, og hvor du skal bevæge dig hen i angrebet for at blive åben. Smarte spillere genkender også deres fejl og følger deres træneres råd, som kan føre til løbende forbedringer.

Kom igang med at arbejde

Beslutningen om at arbejde så hårdt som muligt er en, du træffer, hver gang du træder på banen. Hårdtarbejdende spillere kæmper for hver rebound og løs bold inden for deres rækkevidde, og de sætter sig altid i den rigtige position på banen. Basketball er et tempofyldt, fysisk spil og selv de bedst konditionerede spillere kan blive trætte i de sidste minutter. Men de mest effektive spillere trænger sig igennem trætheden og fortsætter med at yde deres bedste. Effektive spillere træffer også beslutningen om at sætte holdet først. Du bør altid være villig til at give bolden videre til en åben holdkammerat, for eksempel.

[Hvilke egenskaber beskriver en basketballspiller?: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003045931.html ]