Typer af spark i fodbold

Uden mulighed for at bruge dine hænder som markspiller i fodbold, spark giver dig mulighed for at fremføre bolden til en dribling, aflevering eller skud. Jo flere typer spark du mestrer, jo flere våben har du i løbet af et spil. Spillere som David Beckham fra LA Galaxy har bygget deres karriere på at øve deres spark, så de kan lande en pasning på 40 yards eller mere lige på en skilling. Du kan arbejde mod en væg, en rebounder eller sammen med en ven for at øve de forskellige typer spark.

Push Kick

Skub sparket, eller spark inde i foden, giver dig mulighed for at sende en meget nøjagtig, kort aflevering til en holdkammerat. Spillere bruger denne pas anslået 70 procent af spillet, skriver Jin Wang, koordinator for coaching information ved Kennesaw State University i Georgia, i sin bog "Soccer Made Easy". Kontakt boldens midterlinje med indersiden af ​​din sparkefod holdt vinkelret på din plantefod, bruge din fod næsten som en golfputter til præcist at skubbe bolden.

Vristsparket er afhængigt af den øvre overflade af din fod, også kaldet "snørebåndene". Bruges hovedsageligt til at skyde, vristsparket indebærer at løbe direkte til bolden, placere din støttefod ved siden af ​​bolden og svinge dit sparkende ben hurtigt fremad. Kontakt bolden med dine snørebånd, holder dine ankler låst.

Når det bruges af begyndere, vristsparket kan være unøjagtigt, så push-passet er ofte et bedre valg, ifølge træner Alan Hargreaves i "Skills and Strategies for Coaching Soccer." Lange pasningsøvelser, der involverer en statisk partner og senere en i bevægelse, kan hjælpe dig med at arbejde på vristsparket.

Ved langdistancepasninger eller skud, dette kick fungerer godt, tilbyder lidt mere fodkontaktområde og kontrol end de almindelige snørebånd sparker. Løb op til bolden i en 45-graders vinkel, placer din støttefod ved siden af ​​og bag bolden, kontakt bolden med indersiden af ​​din vrist, og spark til bolden med en passende kraft for, at bolden når dit mål. Lås din ankel så fast som muligt.

Outside Kick

Hvis du vil overraske og bedrage din modstander, hvem er mere tilbøjelige til at forvente et skub spark, brug ydersiden af ​​din fod i stedet for. Wang siger, at dette et kick er mere tilbøjeligt til at blive brugt og mestret på eliteniveau. Mens det typisk bruges som en kort skovlpas til nærliggende holdkammerat, når du mestrer det, kan du også bruge det udvendige spark til at skyde, hjørnespark eller distancespark. Tag et langt skridt og kontakt bolden med ydersiden af ​​din fod, holde din ankel låst.

Tåspark

Mens trænere typisk forsøger at vænne ungdomsspillere fra tåspark, de tilbyder en anden måde at bevæge bolden på bedragerisk. Hvis du vil have bolden til at rejse en kort afstand for at få et skud eller aflevering, svirp midten af ​​bolden med spidsen af ​​dine tæer, ved hjælp af en hurtig bevægelse.

Tilbage hæl

Det bagerste hælspark vinder stilpoint for sin flair og kan være lige så effektivt som enhver anden pasning, fordi forsvareren, der er screenet af din krop, ikke kan se det godt. Faktisk, på grund af dets uventede, et velplaceret bagerste hælspark til en dygtig angriber sætter en del mål op. Træd over bolden, og stik den til en holdkammerat ved hjælp af din hæl.

[Typer af spark i fodbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003045593.html ]