Fægteren i Arenaen

Svarende til at starte noget andet for første gang, det er uundgåeligt, at nybegyndere fægtere vil fejle på en eller anden måde. Som en ekstremt kompleks individuel sport, få mennesker har det naturlige talent for fægtning. Der er mange færdigheder, som det tager lang tid at mestre. I betragtning af det, fejlfrekvensen er høj. Men selvom nogle fægtere kan betragte sig selv som en fiasko, en anden mindre dygtig fægtere måske ikke. Hvorfor er det?

Fejl er subjektiv. Vi har alle vores egne standarder, som vi presser os selv til at leve op til. Når vi ikke møder dem, vi kan føle os som en fiasko, fordi vi koncentrerer os om det, vi ikke har opnået ( “Jeg tabte med et enkelt tryk i overtiden igen. Jeg er sådan en taber!" ). Dette kan yderligere snebold til kronisk negativ tænkning, og til sidst føre til vrede, frustration, og udbrændthed.

Ligesom Teddy Roosevelt sagde, det er stræber efter for at nå dit mål, der tæller, ikke det faktiske slutresultat. Selvom det er dejligt at vinde en guldmedalje ved hver eneste turnering i resten af ​​din fægtekarriere, det er ikke realistisk.

Husk disse tips for at forblive motiveret mod dine mål. De kan hjælpe dig med at se forbi dine konstante fejl og holde dig fokuseret på din udvikling af fægtning.

• Tag det ikke personligt. Folk er hurtige til udelukkende at bebrejde sig selv for fejl. Denne hårde selvkritik kan negativt distrahere dig fra at opnå succes. I stedet for at tro, at du udelukkende er skyld i, ("Jeg får aldrig det træk. Hvorfor prøver jeg overhovedet?"), prøv at bruge en mere konstruktiv tilgang ("Dette træk er svært, men når jeg får det!”).
• Det her skal også komme igennem. Selvom fiasko er en del af enhver præstation, det er faktisk vigtigt og endda nødvendigt. Det føles måske ikke særlig godt på det tidspunkt, men det er heldigvis kun midlertidigt. Fejl er kun en del af din vækst som konkurrent. Vend en konkret negativ tanke som f.eks. "Jeg vil aldrig slå den fyr, "i et kortsigtet tilbageslag, som "Jeg har måske tabt til ham igen, men det gør mig ikke til en dårlig fægter. Jeg bliver ved med at prøve."
• Fejl =Feedback. Der er ingen bedre måde at lære på end at fejle. Det er vores perspektiv på fiaskoen, der enten motiverer os eller ødelægger os. Hver gang vi ikke når vores mål, vi kan lære, hvordan vi kan blive bedre. Selvom du ikke nåede dit mål, kommer du tættere på det? Hvad har du ikke prøvet endnu? Hold en konstruktiv tankegang ved at foretage de rette justeringer, som vil holde dit sind klart for at forfølge dine mål. At forblive selvkritisk kan sløre dit syn, holde dig optaget af fejl, og føler sig besejret.
• Hav det sjovt! Mange mennesker nyder sporten, ikke fordi de er gode til det, men fordi de har det sjovt at gøre det. Fægtning tilbyder en unik konkurrenceatmosfære baseret på etikette. Det kan være ekstremt spændende og konkurrencedygtigt på samme tid. Hvis fægtning ikke længere er sjovt, tag en pause. Når du har lyst til at hegne igen, det vil være sjovere, når du kommer tilbage til det. Hvis du ikke har lyst til at hegne igen, måske er hegn ikke noget for dig.

Teddy Roosevelt definerer fiasko som fravær af indsats . Ved at forblive vedholdende i din træning, du kan måle succes på små, men betydningsfulde måder. Husk, hvad du gør rigtigt, i stedet for at dvæle ved uundgåelige fejl.

Fejl overskygger ikke dine præstationer. Det er en del af at lære noget nyt, uanset hvad du forsøger. Til sidst, husk at have det sjovt, mens du gør fremskridt i den sport, du elsker så højt!

[Fægteren i Arenaen: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fægtning/1003042526.html ]