Bør er et beskidt ord - spørg "hoved"-træneren

Kære "chef" træner -
{mosimage} "Jeg er en højt vurderet fægter, men i konkurrence bliver jeg for afslappet, når jeg fægter folk, jeg synes, jeg burde slå. De kommer videre, og jeg er nødt til at kæmpe for at komme tilbage. Det er pinligt, og jeg burde ikke lade det ske. Hvad skal jeg gøre?"

Svar:
Nogle gange er det ikke din dag, og det er deres. Kan du huske, da du slog det B for første gang? Godt, nu er du på den anden side af tallerkenen, og det føles ikke så godt. Karma kan til tider suge.

Først og fremmest, vær glad for, at du konkurrerer mod folk, der bliver bedre. Dette giver dig fantastiske træningsmuligheder. Udfordringer, som vi lærer af, er ikke altid fra at fægte erfarne og meget dygtige modstandere. Det inkluderer at lære at håndtere spontane reaktioner, mærkelige afstande, uventede taktikker, og simple fejl.

Imidlertid, du vil helst ikke i første omgang tabe til begyndere, fordi du er interesseret i at blive bedre; ikke at lade andre nybegyndere fægtere slå dig. Der er nogle ting at huske på for at overvinde et berøringsunderskud og også forhindre at komme bagud til at begynde med.

• Respekt. Lige meget hvem du hegner, du skal respektere din modstander. Det betyder, at hegn rent, udføre de rigtige handlinger, og tage afstanden alvorligt (som det gamle hærordsprog siger, "Hvis fjenden er inden for rækkevidde, det er du også."). Også, bevare fokus på dit spil ("Fortsæt med at bevæge dine fødder") i stedet for dit ego ("Jeg kan ikke tabe til denne fyr! Hvordan har han fået 13 berøringer allerede? Jeg håber, at min træner ikke ser!"). At respektere din modstander viser god sportsånd. Husk, du er repræsentant for din klub, og en rollemodel for andre holdkammerater. Du vil have din modstander til at tabe til dig, ikke hade dig for at respektere dem.

• " Bør” er et beskidt ord. Mange fægtere forudbestemmer resultatet af en kamp, ​​fordi de synes, de burde slå nogen. Faktum er, at kampen ikke er sket endnu, og begge fægtere har lige lov til at vinde kampen. Du skal faktisk få berøringerne for at vinde. Hvis kampen allerede var vundet, før du overhovedet hegnede den, hvorfor så hegn i første omgang?! I stedet for at sige, at du skal slå din modstander, sige, at du kommer til at indhegne dem uden nogen forventninger og indhegne dit hårdeste alligevel.

• Indhegning HELE kampen. Oprethold en konkurrencedygtig tankegang fra første berøring til allersidste berøring. Hegn hårdt fra start til slut. Mange fægtere begår den fejl at være for afslappede i starten af ​​kampen, og begynder at sakke bagud. Andre fægtere kan stoppe med at fægte, når de når 4 eller 14 berøringer (det jeg kalder "set-touch syndrom" ) og forvent bare, at den sidste berøring ankommer. På dette tidspunkt, den tabende modstander fægter ofte deres hårdeste for ikke at tabe, og det kan skabe en farlig situation for fægteren, der er foran. Kæmp for hver enkelt berøring, uanset hvad scoren er.

• Hegn hårdt. Forvent altid, at en modstander gør et comeback. Det er almindeligt, at fægtere kommer frem og bliver fortrolige med føringen. De slapper måske for meget af, og deres modstander fægter måske med en masse energi for at indhente scoren. Hvis du er foran i kampen, hold din energi oppe, så du kan blive ved med dit spil. Dette giver modstanderen en anden form for åbning; en mulighed for at forlænge kampen og få flere chancer for at få flere berøringer.

Hvis (og hvornår) du kommer bagud, husk disse tips, og de kan hjælpe dig med at komme tilbage i kampen. Det er nemt at blive sur på sig selv for at fægte dårligt og lave dumme fejl. Det er også nemt at fægte uden ego ved at respektere din modstander, uden forventninger, og hegn hårdt fra start til slut. Hvad mere er, er, at disse tips kan hjælpe dig med at holde dig foran i en kamp mod en hård modstander.

---

Har du et spørgsmål til "Hovedtræneren"? Indsend det til [email protected]. Alle indlæg vil forblive fortrolige og anonyme.

[Bør er et beskidt ord - spørg "hoved"-træneren: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fægtning/1003042527.html ]