God fægtning og god coaching går hånd i hånd - gode fægtere har altid fantastiske trænere til at støtte og guide dem på deres vej. Vi hører ofte folk tale om egenskaberne ved en stor fægtetræner . De skal være erfarne og dedikerede, fast når det er nødvendigt og sjovt nogle gange også. De skal selvfølgelig kunne kunsten at fægte ud og ind, men endnu vigtigere er de nødt til at kunne dele den viden effektivt.

Det handler om Fægteren

Få mest muligt ud af din fægtetræner handler egentlig ikke så meget om træneren - det handler om fægteren. Hvor ofte ser vi fægtere, der har store løfter, men aldrig når deres potentiale? At tilmelde sig en fantastisk træner er kun én side af ligningen, den anden side, den vigtigere side, er fægteren, der påtager sig ansvaret for at få mest muligt ud af den træner.

Det er dit sværd, din holdning, din krop, dine konkurrenter og dine mål. Så meget som en coach kan være der for at støtte dig og vise dig, hvordan du kommer dertil, i slutningen af ​​dagen er det fægteren, der skal gøre det hårde arbejde for at nå dertil. Når du er træt og udbrændt, din træner kan ikke lave endnu en push-up for dig eller hegne endnu en runde i dit sted.

Her er nogle proaktive spørgsmål at stille, selvom det er vigtigt at indse, at du spørger dem på det rigtige tidspunkt (dvs. ikke midt i en træningssession!)

• Hvad er mine svageste områder, og hvordan kan jeg løse dem?
• Det er mine mål – hvad synes du om dem?
• Er der et område, jeg fokuserer for meget på?
• Hvad er det næste niveau for mig? Hvilke skridt skal jeg tage i dag for at komme dertil?

Uanset hvor stor du er fægtetræner er, de kan kun give dig så meget. Du er nødt til at række ud og arbejde for at få resten!

Kommunikation er nøglen

Desværre finder vi ud af, at der endnu ikke er opfundet en teknologi, der vil lade din træner læse dine tanker. Hvis du er træt eller tørstig, hvis du har et stik, som du frygter vil snebold til en skade, hvis dit våben har et problem, eller du bare er bange for at hegne mod den fægter - du er nødt til at kommunikere det!

En god træner vil ikke være vred på dig for at gå glip af en træningssession, hvis du har en god grund, eller for at være spredt, fordi der sker noget derhjemme. Det, der vil frustrere dem uendeligt, er, hvis du bare ikke dukker op, eller hvis du ikke er opmærksom, og de ikke aner hvorfor.

Det er på dig, fægteren, at nå ud til din træner og give dem den information, de har brug for, for at være der for dig. Du er en atlet blandt mange, som de er ansvarlige for, hvilket lægger byrden af ​​kommunikation på dig.

Kend dig selv

Den bedste måde at få mest muligt ud af din coach er at kende dig selv godt. Jo mere i kontakt med dig selv du er, jo lettere vil du være i stand til at kommunikere det og få den støtte, du har brug for, fra din coach.

En del af hele denne ting med at kende dig selv er at åbne op for at lære mere om dig selv gennem din coach. Den indsigt, som en coach kan give dig, er virkelig fantastisk, han eller hun kan se ting i dig, som du aldrig ville være i stand til at se på egen hånd. Hvad end det er, de giver dig at arbejde på, hvad end det er de ser, indse, at der er en sandhed i det, selvom du ikke kan se det endnu. Vær åben for at lære mere om dig selv gennem coachingsprocessen.

Fægter/træner-forholdet er et af de rigeste, du finder i dit liv. Trænere ser dig bedst og værst, et perspektiv, der kan hjælpe dig med at vokse både på og uden for striben.

[Få mest muligt ud af din fægtecoach: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fægtning/1003042698.html ]