5 vigtige færdigheder for begyndere i felthockey

At være ny landhockeyspiller kan være spændende og overvældende på samme tid. Der er mange færdigheder, en landhockeyspiller bør lære, og det er vigtigt at vide, hvor man skal starte. Disse fem grundlæggende hockeyfærdigheder undervises almindeligvis af klub- og gymnasietrænere, såvel som ved sommerlandshockeylejre, og er en fantastisk måde at forbedre et begynderspil på.

1. Første berøring

Det er vigtigt, at du har en god første touch og flytter bolden i retning af, hvor der er plads. Et eksempel på en god berøring er at kunne modtage og flytte bolden til enten højre eller venstre, hvilket indirekte vil skabe rum mellem dig og en forsvarer. Dette vil give dig tid til at scanne feltet og identificere dit næste træk. For at arbejde på at skabe en fantastisk første berøring, arbejde med at modtage bolden fra forskellige vinkler og steder på banen.

2. Ledende

At lede er en stor evne at have, når man forsøger at komme i en god position på banen. At forstå spilleren på bolden og forudse, hvor bolden kan gå, vil øge din evne til at føre bedre på banen, samtidig med at der skabes plads mellem dig og forsvareren.

3. Beståelse

Uanset stilling, at have præcise afleveringer kan føre til afgørende spil under et spil. Du ønsker måske at arbejde med forskellige beståelsesstile, der oftest findes i din stilling. For eksempel, en angriber vil gerne arbejde på en one-touch aflevering, mens en midtbanespiller vil arbejde på at aflevere højre eller venstre fod.

4. Hit

At have et kraftigt hit er en stor færdighed at have i din position. Mange faktorer spiller ind for at have et kraftigt og præcist hit, såsom hoved, fod, legeme, og boldposition. Det er vigtigt, at under et slag for at sikre, at din hofte roterer, din kropsvægt flyttes fremad, og dit hoved er oven på bolden. Dette vil hjælpe dit hit med at være mere præcist og kraftfuldt.

5. Flat Stick Tackle

At have en ren flad stick-tackling er, hvad enhver landhockeyspiller bør lave på banen. At forpligte sig for tidligt til tacklingen og være fladfodet kan få dig til at lave en dårlig tackling, hvilket kan resultere i skade eller at blive kartet. Bare vær tålmodig, vent på det rigtige øjeblik, og sørg for at holde din pind nede for at lave et rent tackle.

Arbejd med disse grundlæggende færdigheder gennem hockeylejre, og se bringe dit spil til næste niveau.

Bonustip:

Når du starter med landhockey, mange spillere er ikke sikre på, hvilken pind de skal købe, da der er så mange stilarter, materialer, og længder, og det kan være svært at sige, hvor man skal begynde. Vores bedste Nike Field Hockey Camp-direktører anbefaler at købe en pind lavet af træ, der når op til omkring toppen af ​​din hofteknogle. Denne pind vil have den rigtige længde til at starte, før du vælger din position på banen, og træ er et holdbart og fleksibelt materiale, der er nyttigt, når du starter ud i sporten.

Læs flere tips om landhockey og find en Nike Field Hockey Camp i nærheden af ​​dig.

[5 vigtige færdigheder for begyndere i felthockey: https://da.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1003047587.html ]