Hvordan at være en Styrmand for en Roning Sprint

" . Stroke , slagtilfælde" Gentagelse disse ord ind i en megafon spændt fast til munden er den sædvanlige billede af en styrmand , der fører en roning besætning trækker deres årer i en sprint Men der er mere at være . en styrmand i en Roning sprint end førende roere eller styre skallen. Her er , hvad det tager . Instruktioner
Off the Water
1

Har en praktisk kendskab til kurset din roning sprint vil dække . < . br >
2

dig bekendt med styreapparatet til din skalle eller shell , et reb forbundet til roret Fremskridt på venstre hånd reb forvandler din scull til havnen skubbe fremad på højre hånd reb forvandler din shell til styrbord . Jo mere du skubbe eller trække , jo skarpere du slå.
3

Lær de nødvendige kommandoer til at styre din roning besætning gennem deres hastigheder under spurten. hoteltilbud
på vandet
4

Kig efter styremærker at pege stævnen af ​​din shell mod som du direkte roning besætningen. Hvis sidevind blæse dig ud af kurs , kompensere ved at sigte i den modsatte retning af den sidevind , i andre vinde, i vinden .
5

Hold øjnene åbne , ikke bare lige ud, for at sikre bue peger mod målstregen, men også til bagbord og styrbord og lejlighedsvis agter at sørge for intet modkørende kan kæntre skallen.
6

Scan afstand, ikke bare tæt på roning shell. Kig efter eventuelle forhindringer og plan for , hvordan du får omkring dem.
7.

Opretholde en optimistisk , positiv holdning i hele spurten . Du er ansvarlig for holdet, så opfører sig som det.
Hoteltilbud
[Hvordan at være en Styrmand for en Roning Sprint: https://da.sportsfitness.win/Sport/Roning/1003003867.html ]