Sådan Pick det rigtige spor Sko Spikes til din atletiklegene

Forskellige atletikdiscipliner kræver forskellige typer af sko eller spikes. Uanset om du være afstand, sprinter , jumper, eller kasteren der er differnt sko til at hjælpe din præstation og giver dig den bedste støtte . Instruktioner
1

First off , bør du også varme op i din almindelige tennis shoes.This giver dig støtte , som vil forhindre skader og shin splints.For løbere , spikes er mere støttende og har en tyk hæl . Nogle løbere endda køre i lejligheder , som er meget lette vægt tennissko , men de tilbyder ikke megen støtte .
2

Sprinters spikes er lette vægt og ikke har en tyk heel.They er lavet på denne måde at fremme kører på tæerne , hvilket er den måde sprintere er meningen at køre. Det hjælper dem med hurtige , hurtige ben. Middle langdistanceløbere har spyd , der er i mellem lange og korte afstand runners.There er en lille hæl på skoen , hvilket giver lidt mere støtte end nogen hæl .
3

feltet begivenheder skoene er forskellige. Throwers kuglestød og diskos har sko, der er høj -til og ingen pigge i theml ; bunden er glatte at hjælpe med de roterende bevægelser de skal gøre. Javalin throwers har high-top sko med pigge på både foden og hælen. De hæl pigge hjælpe med din plante foden , så du ikke glider med du er ved at throw.Generally lange jumpere slid sprint spikes. Højdespringere og pole vaulters bære spyd , der har pigge på foden og hælen , men de er ikke høj top.A masse pole vaulters vil bære mid -distance pigge , fordi det er nemmere at køre hurtigere, og efter min mening , jeg kan lide midt- distance track sko pigge bedre.


[Sådan Pick det rigtige spor Sko Spikes til din atletiklegene: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003030205.html ]