Sådan Train for Track & Field Arrangementer

Hvis du har set verdensrekorder blev sat på sporet ved OL , så har du været vidne til kulminationen af flere års uddannelse til atletikdiscipliner . Sporten af ​​atletik har en række begivenheder, der kræver forskellige øvelser og øvelser til at konkurrere på et højt niveau . Uddannelse til at køre begivenheder nødvendiggør styrke og magt for sprints og udholdenhed for længere afstande. Field begivenheder såsom kuglestød og diskos kræver kraft og styrke , samtidig med at hoppe begivenheder kræver hurtighed og eksplosivitet . Ting du skal
Løbesko
Løbesti
Vægtløftning udstyr
[Sådan Train for Track & Field Arrangementer: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003030158.html ]