DU KAN:Ben Mason

Da vi mødte Ben Mason i slutningen af ​​2019, så han frem til sin første 70,3 mellemdistance triatlon. Ben har bipolar lidelse, og han har fundet ud af, at sport, og især tri, er en effektiv måde for ham at styre sit mentale helbred på. Vi har talt med Ben for at finde ud af, hvordan 2019 har været.

Sæsonen 2019 er ikke gået helt efter planen for mig. I slutningen af ​​november og ind i december fik mit mentale helbred igen overhånd.

Jeg nåede mit mål om at gennemføre triatlon på mellemdistance, men min prioritet var mit fortsatte helbred frem for at løbe.

At forblive aktiv har spillet en enorm rolle i at hjælpe mig med at bevare kontrollen over mit mentale helbred. Jeg har løbet hver dag siden 2. juledag 2018. Den daglige rutineaktivitet har holdt mig fokuseret.

Jeg føler, at selvom jeg nåede mit hovedmål for året, har jeg stadig uafsluttede sager. Jeg tror ikke på, at jeg opnåede, hvad jeg var i stand til i de løb, jeg deltog i, så jeg vender tilbage næste år.

Hvis du vil følge med i mine bedrifter og oplevelser med mental sundhed, så følg venligst min blog på Facebook.

---

Om Ben

Nogle gange er det at komme ud at træne et tilfælde af sind over materien.

For Ben Mason handler det ofte om sindet.

Ben har bipolar lidelse. En af måderne dette påvirker ham på er, at han ikke altid har lyst til at flytte og ofte bare vil gemme sig væk.

Triatlon har givet Ben kontrol over den følelse. Når hans sind ikke vil tillade ham at gøre noget, er det hans krop, der vil skubbe ham ud af døren. Sport har givet ham en måde at håndtere sit mentale helbred på.

Det hele startede, da venner og familie begyndte at opmuntre ham til at begynde at løbe. Overgangen til triatlon har givet Ben endnu mere en flugt, end blot løb nogensinde har gjort.

Triatlon sætter Ben i stand til at berolige sit sind ved at presse sig selv. Det har givet ham muligheder for at prøve nye ting, møde nye mennesker og tage til steder, han aldrig har været. Følelsen af ​​præstation har hjulpet ham med at opbygge sin selvtillid, og han siger, at endorfin-suget er som intet andet.

Sidste år gennemførte Ben to sprintdistance triatlon, så i år udfordrer han sig selv til sin første 70,3 mellemdistance triatlon. Han konkurrerer også ved National Relay Triathlon i august med sin lokale klub.

Vi tror, ​​Ben kan gøre det, og vi vil holde dig opdateret om hans fremskridt gennem året.

---

Hvad er der i Bens taske

dhb Merino Short Sleeve Base Layer (M_200)

Dette basislag har været konsekvent i brug, siden det ankom. Det har givet mig et lag af varme i disse koldere dage. Det er et andet skin, som jeg virkelig har værdsat, både på cyklen og under løb.

---

dhb Classic FLT Thermal Bib Tight

Disse bib tights har været en absolut åbenbaring, der tilbyder komfort og støtte. De har været med til at holde mig varm i vintermånederne.

---

dhb Aeron Full Protection Softshell

Jeg er beæret over denne cykeljakke. Den har en perfekt pasform og giver mig beskyttelse mod elementerne, mens den forbliver åndbar. Et must have stykke sæt!

---

dhb Classic Thermal Sock - Fleck

Disse sokker er ekstremt behagelige og støttende. Jeg har brugt dem til både cykling og løb, og jeg kan bestemt mærke forskellen på de koldeste dage.

[DU KAN:Ben Mason: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003054701.html ]