Hvordan volleyballhold kan dominere med 8-points offensiv

En diversificeret offensiv er en integreret del af ethvert konkurrencedygtigt indendørs volleyballhold. Udvidelse af dit holds muligheder på nettet vil ikke kun øge dit drabsforhold, men hold også din modstanders blokering ved at gætte, forårsager ofte huller i blokkene og lader det andet holds forsvar på bagerste række betale regningen.

Den enkleste måde at narre din modstander på er at tilføje flere offensive angrebsmuligheder til dine slagere.

Som de fleste ved, der er tre slagere i indendørs volleyball:den udvendige hitter, midterste slager og højre side (eller svag side) hitter. Hver af disse positioner rummer mulighed for adskillige slagmuligheder på forskellige punkter på nettet i skiftende hastigheder og tempoer.

Amatør- eller begynderhold vil typisk holde sig til en 3-punkts forseelse, med sætteren, der kaster høje sæt op på ydersiden, midten eller højre side af nettet. Disse højere sæt og langsommere angreb er nemme at spore for forsvaret, og giver forsvaret tid nok til at sætte en dobbelt eller tredobbelt blokering op, plus tid til at stille deres defensive specialister op i bagerste række med god tid til at lægge en god aflevering.

Som det offensive hold, dette er ikke ideelt. Så, det, du vil lære i dag, er en opdeling af forskellige typer sæt for hver slagposition, der vil tilføje bulk og variation til din forreste række.

Volleyballangrebssystemer er opdelt numerisk. Det, du vil se her, er, hvad hvert tal betyder for hver slagposition, baseret på højde og tempo på sættet og slagposition. Begrundelsen bag tallene er, at hver hitter kan kalde et nummer, så sætteren ved præcis, hvilket sæt han skal kaste op, og hvor det skal placeres for hver hitter.

Outside Hitter (OH) sæt

5

Et fem-sæt er et eksternt sæt, indstillet i en lavere højde, hvor bolden "dør" midt på antennen. Dette betyder, at sætteren skal skubbe dette sæt i et hurtigere tempo (dog ikke så hurtigt som et skydetempo), så bolden begynder sin nedstigning til jorden, når den krydser det midterste til høje mærke på antennen. Dette sæt kan slås linje eller krydse, så længe OH tager den rigtige tilgang til at fange bolden på sit højeste, før den begynder at falde.

4

Et fire-sæt er en højere sætbold (ca. 10 fod i luften) placeret omkring 3 fod til højre for OH-antennen. Dette er et langsommere tempo indstillet, så OH kan skifte fra deres normale platform, tage deres tilgang, læs forsvaret, og placer bolden.

2

Et to sæt for en OH er beregnet til at blive sat i Middle Hitter spot, højt men bag MH. Dette betyder, at MH vil gå ind for et 1 sæt (der skal forklares nærmere et øjeblik), mens sætteren sætter op, som om de vil indstille MH 1, men kaster i stedet en højere bold op lidt bagved det nærgående MH. Sættet skal være omkring 10-12 fod i luften for at tillade MH at gå ind til deres hurtige sæt, forfalske blokeringerne, så når sæt 2 rammes af OH, blokeringerne lander allerede fra at blokere MH's 1.

Middle Hitters (MH) sæt

1

Et sæt, også kendt som et hurtigt sæt, er et tempofyldt sæt, placeres kun 1-2 fod over nettet. Timingen for hitteren på dette sæt er, at MH starter deres tilgang, når bolden krydser deres skulder. MH bør se bolden, når den krydser deres skulder, nærm dig derefter direkte foran sætteren, hopper og svinger hurtigt ned. Hvis det gøres rigtigt, setteren placerer bolden direkte på linje med MH’erens armsving. Tempoet er højt i dette sæt for ikke at give det andet holds OH- og OPP-blokkere tid til at komme ind, kun at forlade en enkelt blok, hvis nogen.

7

Et syv sæt svarer til et 1 sæt for en MH, imidlertid, sættet er direkte bag sætteren. Igen, vi taler om en hurtig tilgang, bolden placeres 1-2 fod over nettet, og MH nærmer sig direkte bag sætteren. Igen, på grund af det hurtige tempo i dette angreb, forsvarets OH og OPP vil ikke nå at komme ind til den tredobbelte blokering. Mens man samtidig MH-blokkeren bliver ofte narret til at tro, at sætteren sætter et hurtigt 1-sæt, så vil sætte op til at blokere foran sætteren, når i virkeligheden, MH nærmer sig direkte bag sætteren, efterlader nettet på vid gab for at dræbe.

3

Et tre-sæt er et skudsæt, hvor bolden kører omkring 2 fod over nettet, før MH angriber den. MH vil justere deres startpunkt for tilgang på vej lige ind fra halvvejs mellem OH- og MH-punktet. Tempoet for dette sæt er hurtig hvilket betyder, at hitterens tilgang skal matche det. Et 3 sæt til en MH, hvis det gøres rigtigt, betyder, at der ikke skal være nogen blokering fra forsvaret.

9

Et ni sæt er det samme sæt for både MH og højre side (OPP) hitter. Men tilgangen, angreb, og boldkontakt er forskellig mellem de to slagere. Et 9 sæt er et bagsæt, der er placeret højt (10-12') tæt på den højre antenne (ben). MH "jager" opstillingen og smækker den som en glidebane (går af deres venstre fod) og rammer et kryds eller en linje. Det er vigtigt, at OPP-hitteren ved, at MH kalder og går ud for de 9 sæt, så de to af dem ikke går ind efter den samme bold. Dette er grunden til, at dette angreb ofte køres mest, når det offensive hold kører en 5-1, og setteren er forreste række.

Højre side a.k.a Opposite Hitter (OPP) sæt

9

Som nævnt ovenfor, sættet til OPP og MH ni er det samme. Imidlertid, OPP vil tage deres tilgang fra banen (i eller i nærheden af ​​hashmarkeret 10-fods linjeforlængelse). Ideen med 9-sættet til OPP-hitteren er at sætte højt og være i stand til at slå over og over blokken til de dybe bagerste hjørner.

7

Svarende til 7-sættet til MH, dette sæt er placeret direkte bag sætteren ca. 1-2 fod oppe, normalt vil OPP-hitteren kalde på en 7'er, da MH kalder på 9'eren, så deres tilgangsveje krydser og forvirrer forsvaret, hvilket efterlader nul blokke og et vidt åbent net.

Alle disse slagmuligheder kan læres på ethvert niveau. Jeg kører i øjeblikket disse muligheder med mit Division II Women's College-hold, men jeg har undervist i det med succes på ungdoms- og gymnasieniveau, såvel.

Når man underviser i offensive varianter, der er mange nyttige værktøjer til at skabe en visuel skabelon til dine spillere. Jeg har brugt poolnudler (trådt gennem nettet) til at markere stop- eller nærmepunkter for både settere og slagere og til at lære og forstå placeringen af ​​bolden samt tilgangsmønstre. Gummigulvprikker er en fantastisk måde at vise hitters, hvor de skal starte deres tilgang, og hvilken vinkel de skal tage, samt at markere placering og landingspladser til sætbolde.

Imidlertid, det vigtigste for dine spillere at lære at køre denne udvidede 8-punkts forseelse med succes, er fodarbejde.

Hvis setterne effektivt får sat fødderne op under passet og retter deres skuldre mod deres mål, de kan køre alle disse slagmuligheder fra næsten hvor som helst i nærheden af ​​10-fodslinjen.

Men det er hitterens opgave at eje, erobre og huske fodarbejdets trin for at være i stand til at knuse sættene på det rigtige tidspunkt og sted på nettet. Sørg for at nedbryde fodarbejdet med dine slagere. For hvert hit af overgangstype, sørg for at ramme følgende:

• Hvor på banen starter de deres tilgang?
• Hvor hurtig skal deres tilgang til nettet (eller setteren) være?
• Skulle de springe fra to fod, eller kører de en rutsjebane og hopper af en?
• Vil deres armsving være lige ned eller på tværs af kroppen?

Disse er alle vigtige detaljer for at mestre 8-points forseelsen som et hold. Imidlertid, hvis det gøres rigtigt, og øvet grundigt, dit hold vil uden tvivl begynde at vinde flere drab og flere sejre med denne tilgang.

LÆS MERE:

• Volleyballtræning og øvelser, du kan lave derhjemme
• Udvikl drop og drive defensive bevægelser til volleyball
• 2 hastighedsøvelser for at forbedre dit volleyballspil

Fotokredit:FatCamera/iStock

[Hvordan volleyballhold kan dominere med 8-points offensiv: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003044317.html ]