Sådan Set Boremaskiner for Volleyball

Indstilling øvelser for volleyball vil sikre en jævnere hold praksis . Boremaskiner vil forbedre visse grundlæggende færdigheder ved gentagen handling . For nogle øvelser , alt hvad der er brug for, er en volleyball og spillere. For andre øvelser , kan ekstra udstyr, såsom kegler eller en fløjte være nødvendig. Ifølge styrke og magt for volleyball hjemmeside, der er tre kategorier, hvor øvelser er kategoriseret . Den første kategori er specifik for dygtighed og bevægelse. Den anden fokuserer på strategi , taktik og systematik . Den tredje kategori fokuserer på volleyball condition. Hvad du har brug hoteltilbud Cones
volleybolde
Volleyball netto
Boldholderens
Spillere
Gym gulv
Whistle
Vis Flere Instruktioner
Sådan Set Alt up
1

Opsæt volleyball netto . Sørg for, at det er i den rigtige højde , før holdet kommer i gang med øvelser.
2

Sørg for at få alle de volleybolde ud . Du får brug for mere end én , så brug de ekstra ting, du har på hånden . Bare have dem i boldholderen klar til dig, når du har brug for dem.
3 p Hvis du bruger kegler eller andet udstyr , skal du sørge for at sætte dem op før , så du er i stand til at forklare dine spillere , hvilke typer af øvelser , de vil gøre.
4

Før hver bore begynder , skal du sørge for at samle dit hold rundt . Du kan give specifikke instruktioner om, hvad bore de er ved at gøre. Dette eliminerer forvirring og kan hjælpe i den succes sætte boremaskiner.
5.

Under øvelsen , skal du sørge for at have din fløjte handy, hvis du har brug for at overgangen til noget andet eller for at stoppe boret for en øjeblik . Dette vil gøre det klart, hvad der rent faktisk sker . Det er altid lettere at høre den skarpe skingrende af en fløjte snarere end en person råben .
Hoteltilbud
[Sådan Set Boremaskiner for Volleyball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1003030334.html ]