Regler for spydkast

En af de ældste konkurrencesportsgrene, spydkastet fik sin gamle olympiske debut i 708 f.v.t. På trods af sportens elegante enkelhed, spydkastet har et omfattende sæt regler, der styrer sporten på alle konkurrenceniveauer, fra gymnasiet til internationale arrangementer. Med undtagelse af spyddets specifikationer, alle regler gælder for mænds og kvinders konkurrencer.

Udstyr

Mænds spyd skal være 2,6 til 2,7 meter (8 fod, 7 tommer til 8 fod, 10 tommer) lange og kvinders spyd skal være 2,2 til 2,3 meter (7 fod, 3 tommer til 7 fod, 7 tommer) lang. Mænds spyd vejer mindst 1,8 pund og kvinders vejer 1,3 pund. Kastere bærer sko med pigge. Skoen må ikke have mere end 11 pigge, og de skal være 12 mm (ca. ½ tomme) lange og 4 mm (ca. ¼ tomme) i diameter eller mindre. Kastere kan ikke tape deres hænder, medmindre de er skadet og kun må bruge kridt for at få et bedre greb.

Mark

Spydfeltet er 26 fod, 3 tommer (8 meter) lang gange 13 fod, 1½ tommer (4 meter) bred. Spydkastere frigiver spyd ved en udpeget kastelinje, eller en træbue, placeret i den ene ende af marken. Kastere har en 36,5 meter (40 yard) bane, markeret med parallelle linjer, at flytte ind, før de når buen eller kastelinjen.

Kasteorden

For konkurrencer med mere end otte kastere, hver kaster får tre forsøg. Når der er færre kaster, de får hver seks kast. Efter de første tre kast, de bedste otte konkurrenter får tre kast mere hver. Kasteren med den bedste enkeltafstand vinder. Hvis der er slips, det næstbedste kast af hver af de to kaster afgør vinderen.

Scoring

Spydet behøver ikke at lande med spidsen i jorden, men den skal lande med den spidse spids fremad. Spydet skal også efterlade et mærkbart mærke i jorden inden for kastefeltets grænser. Dommere måler et kasts afstand fra det punkt af spydkastet, der er tættest på buen eller kastelinjen.

Overtrædelser

Efter hvert kast, en dommer placerer et hvidt flag for et fair kast eller et rødt flag for en fejl. Der findes flere typer fejl. Hvis en kasters fod rører eller krydser kastelinjen, han får en fejl. Kasterens fod kan ikke gå uden for banens linjer. Kastere kan ikke vende ryggen til feltet fra det tidspunkt, de kommer i kasteposition, til tidspunktet for spydkastets udgivelse. Spydet skal frigives med kun én hånd, og det skal kastes op og over armen i en flydende bevægelse. Kastere kan ikke forlade landingsbanen, før spydkastet er landet.

[Regler for spydkast: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003046213.html ]