Under din første scuba-træningssession, du lærte om at rense din maske. Denne grundlæggende færdighed er afgørende for at blive en kompetent dykker. Maskerydning er processen med at uddrive vand inde fra din maskes luftrum og luftrummet ud i det omgivende miljø uden at tage mere vand ombord eller - endnu mere irriterende - indtage vand gennem din næse.

Der er forskellige omstændigheder, hvor det betaler sig at være i stand til at rydde din maske komfortabelt. Under hvilke omstændigheder kan der lække vand ind i din maske - eller måske dig vil have at lade vand ind i din maske - når den først sidder på dit ansigt? Her er et par af de mest almindelige.

En dårligtsiddende maske

Hvis du dykker i lejet udstyr, chancerne er, at masken kun er en lagervare fra dykkercentret. Alles ansigt har en anden form. Og, mens en maske kan være helt i orden for en anden, det passer måske ikke dig.

Løsning :En velsiddende dykkermaske bør være noget af det første, du køber som ny dykker. Besøg din lokale dykkerbutik for at finde en, der fungerer for dig. Hvis du lejer, prøv flere masker for pasform, før du forpligter dig til en til dykket.

En forkert siddende maske

Hvis det er for højt, lav, stramt eller løst i dit ansigt, så vil din maske lække, så sørg for, at masken sidder korrekt på dit ansigt. Bring det til dit ansigt og - kun ved denne lejlighed - inhaler gennem din næse. Hvis masken klæber til dit ansigt, når du inhalerer, skub remmen på plads på den bredeste del af baghovedet. Hvis ikke, tilpasse. Sørg for, at maskestroppen hverken er for løs eller for stram, da begge yderpunkter vil forårsage lækage.

Løsning :Brug lidt tid før dykket til at dobbelttjekke din maske. Din maske skal være på og korrekt placeret, når du bekræfter, at du er klar til at gå i vandet.

Whisker bekymrer sig

Mandlige dykkere har nogle gange problemer med maskelækage på grund af ansigtshår - normalt skægstubbe - som efterlader dem med en konstant dråbe vand, der infiltrerer deres maske under dykket.

Løsning :Vedligehold enten fuldskæg eller, ideelt set, forbliv glatbarberet. Mens nogle dykkere rapporterer, at vaseline på overlæben hjælper, et glat ansigt vil fungere bedre.

Buddy drillerier

Dette er uden tvivl den mest almindelige årsag til maskelækage - under dykket ændrer din ansigtsform sig, normalt på grund af smil eller latter. Følgelig, vand siver ind i din maske, langsommere siver i bunden med hver kluklen.

Løsning :Bær dit bedste 'pokerface' under dykket for at bevare en glat forsegling.

Bumper og banker

Objekter ser større ud under vandet. Det her, kombineret med fordybelse i et ukendt miljø, kan føre til fejlvurderinger af plads eller kontakt med andre dykkere. Følgelig, din maske kan blive løsnet maske. Enten ved selvforskyldning eller en larmende dykker på en travl skudlinje, en stødt maske kan midlertidigt bryde sin forsegling og lukke lidt vand ind.

Løsning :Vær opmærksom på dine omgivelser og hold en sikker afstand til andre dykkere, hvor det er muligt.

Floppy frynser

Hår, der er faldet ind i din maske, når du først sætter den på dit ansigt, vil forårsage en lækage. Hvis hår kan komme ind i det forseglede skørt, det kan vand også.

Løsning :Fej dit hår ud af maskens kontaktområde. Vær sikker på, at du har en effektiv tætning, før du går i vandet.

Pas på tågen

Forkert forberedt og nye masker har større tendens til at dugge til, efterlader dig med kompromitteret syn. Du har to muligheder, hvis dette sker - enten afbryde dykket eller bevidst lade lidt vand ind i din maske og rydde den.

Løsning :Hvis du har en ny maske, sørg for, at du har forberedt det ordentligt inden din rejse og ikke lige fra kassen. Behandl den med afdugning eller spyt, før du hopper i. Når du har gjort det, hold masken på dit ansigt for at bevare en forsegling fra omverdenen og forhindre dug, før du dykker ned.

Rydning af din maske:trin for trin

Mange instruktører lærer straks eleverne, hvordan man rydder en delvist oversvømmet maske. Imidlertid, hvis du underviser i dette som en ny dygtighed eller at finpudse dygtigheden, det er klogt først at blive fortrolig med konceptet om, at masken udelukkende er til synsformål. Luftvejskontrol og maskerydning er to processer, der hænger sammen.

Trin 1:Behersk dine luftveje

Luftvejskontrol er den første færdighed, du mestrer:bevidst at ændre, hvor du trækker vejret ind og ud og trække vejret forbi små mængder vand. Stå i den lave ende af en swimmingpool. Fjern din maske og løkke den over din venstre arm. Mens dit hoved er ude af vandet, sæt din regulator i og træk vejret ind gennem munden og ud gennem næsen. Hvis du kæmper, klem næseborene sammen, mens du trækker ind gennem munden, og slip dem, mens du ånder ud gennem næsen.

Når du finder et behageligt mønster, bøj i taljen og læg dit ansigt i vandet. Hvis du føler trangen til at trække vejret gennem næsen, hold dine næsebor lukkede igen med din højre hånd, indtil du genvinder dit naturlige vejrtrækningsmønster, slip dem derefter og fortsæt. Begynd i små intervaller på 5 til 10 sekunder med maskefri vejrtrækning, og byg op til cirka et minut uden at holde dine næsebor.

Når du har mestret trin 1, gå til trin 2, mens du er under overfladen og med masken på plads.

Trin 2:Øv bevidst

Find en behagelig stilling under vandet, og begynd med forsigtigt at lade vand ind i din maske. Du skal gøre dette problemfrit, da en pludselig strøm af vand kan forårsage en refleksiv trang til at trække vejret gennem din næse, når vandet rammer ansigtet og næseborene. Bryd din maskes forsegling fra toppen. Træk enten langsomt rammen meget lidt væk og brug en fingerspids til at bryde forseglingen, eller klem forsigtigt toppen af ​​silikoneskørtet sammen for at forårsage en fold. Oprethold det naturlige åndedrætsmønster, du lærte i trin et, kun holde dine næsebor, hvis du føler trangen til at trække vejret gennem næsen.

Trin 3:Tryk på rammen af ​​din maske

Begynd med et behageligt vejrtrækningsmønster. Træk vejret ind gennem munden, ikke næsen, som beskrevet i trin et. Tryk hårdt på rammen i den øverste kant af din maske - ikke nederdelen - ved at bruge fingerspidserne eller hælen på din håndflade for at skabe et 'hængsel'. Dette gør det muligt for det lufttryk, du er ved at tilføje, til at blæse vand ud af bunden af masken. Løft ikke den nederste kant af masken - det er unødvendigt, og du vil simpelthen lade vandet strømme ind igen.

Trin 4:Træk vejret ud

Tag det roligt, dyb indånding gennem munden. Derefter, Begynd at puste ud gennem næsen, mens du holder trykket på toppen af ​​maskens stel. Udåndingen bør ikke være et udbrud eller et blidt slag, men temmelig kraftigt slag et varigt et eller to sekunder. Hvis et åndedræt ikke er tilstrækkeligt, gentag processen, indtil der kun er en lille mængde vand i bunden af ​​din maske. Med øvelse, du vil sandsynligvis lære at rydde din maske i et åndedrag.

Trin 5:Slå op

For at få det sidste vand ud, kig op i en 45-graders vinkel, mens du afslutter din udånding. Dette understøtter hængseleffekten ved at trykke på din maske og driver det, der er tilbage af vandet ud af masken. Begynd ikke denne fase før de sidste stadier af processen, ellers vil du simpelthen vælte vandet op i næsen.

Trin 6:Fjern useriøst vand

Hvis du bærer en maske med to linser, du kan finde en linse helt klar, og den anden linse har stadig en smule vand indeni. I dette tilfælde, læg blot pres på rammen over den frigjorte linse og gentag trin fire og fem. Når du er færdig, genoptag dit normale dykkeråndemønster.

Resten er øvelse. Og, med øvelse, du vil opdage, at det ikke behøver at være stressende at rydde din maske, og at gøre det selvsikkert vil hjælpe dig med at blive en kompetent dykker.

[Grundlæggende træning:Ryd din maske: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003042824.html ]