Daniel Sturridge:"Løb ringe rundt om oppositionen"

Studer dine helte og brug timer på at øve dig i haven, hvis du vil blive en driblekonge, siger Liverpool og Englands angriber

1. Lad modstanderen gætte

"Vær direkte og løb mod modstandere med fart. Nogle gange kan du sætte farten ned og så pludselig sætte farten op, hvis du har god acceleration. Det afhænger af modstanderen. Hvis du ikke kan slå dem for fart, skal du begynde at lave et par tricks for at komme forbi dem. Nøglen er at blande dit spil og ikke stole på en bestemt dribling."

Varier din tilgang

2. Sælg din markør en dummy

"Min far fik mig til at se gamle Betamax-videobånd, der fokuserede på færdigheder og teknik. Det involverede en hollandsk træner ved navn Wiel Coerver. Han var ansvarlig for Feyenoord i 1970'erne, og han skabte Coerver-trænerteknikken. Med hensyn til dribling, det fokuserede på fejlretning - så forsvarsspilleren bevægede sig den ene vej, og du kunne gå den anden vej. Det er ting som Matthews-bevægelsen, Rivelino-trækket og Maradona-trækket – jeg plejede at øve det hele i forhaven.”

Forkert fod på forsvareren med fejlretning

3. Stop aldrig med at øve dig

"Hvis du vil være en stor dribler, eller fantastisk i ethvert aspekt af spillet, du skal arbejde hårdt. Det sker ikke bare fra den ene dag til den anden; du skal arbejde på det og træne hårdt. Selv da jeg var seks år gammel og spillede hos Cadbury Athletic, træneren arbejdede sammen med mig om mine færdigheder. Det gør jeg stadig den dag i dag. Jeg vil gerne udvikle alle dele af mit spil. Det er vigtigt at indse, at du altid kan blive bedre. Du skal aldrig føle, at du er den færdige artikel, fordi det er et tilbageskridt."

Træn hårdt, og du får resultater

4. Lær af de store

"Det er vigtigt at se gode spillere og se, hvordan de kommer forbi modstandere. Da jeg var yngre, så jeg Michael Owens Soccer Skills og studerede derefter Ronaldo og Ronaldinho. Ronaldo – R9 – plejede at lave færdigheder og tricks, der fik mig ud af min plads hele tiden. Jeg plejede at se Ronaldinho i Barcelona og tænke, 'Åh gud, hvad ser jeg her?!’ Så har du Zidane, som var så elegant, at alt var ubesværet for ham. Han ville glide forbi folk efter behag."

Se det bedste og noter det

5. Vær frygtløs

"Vær direkte. Tvivl ikke på dig selv. Vær aggressiv med dine færdigheder og bekymre dig ikke om at miste bolden. Se efter at få det til at ske, og vær forpligtet til at drible. Du skal også udfordre din modstander. Hvis han er hurtigere end dig, så skal du tænke på en færdighed, der vil få dig forbi ham. Det kommer an på hvor du er på banen, også. Forskellige færdigheder fungerer bedre i visse situationer."

Tænk ikke på fiasko

6. Skræddersy dit spil

"Tilpas dit spil til hver forsvarsspiller, du møder. Det er lidt ligesom boksning, hvor du slår din modstander ud i ringen:du kan se videoer, men i en kamp mellem to individer kan det være anderledes. Det er det samme på en fodboldbane. Lær at forstå, hvordan din modstander reagerer på forskellige scenarier i kampens hede. Efterhånden som spillet skrider frem, du får et bedre billede af, hvordan den spiller reagerer. Dykker han ned i tacklingen eller falder han af og lader dig vende? Hver forsvarsspiller er anderledes."

Træn din modstanders svagheder

Denne artikel optrådte oprindeligt på FourFourTwo Performance

[Daniel Sturridge:"Løb ringe rundt om oppositionen": https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003037926.html ]

>>Eden Hazard:"Rise til toppen"

>>Cristiano Ronaldos 5 træningstips