Dansk Newcastle-spiller:"Start selvtræning!"

Der er ingen ulemper ved selvtræning, siger det danske Newcastle-talent Elias Fritjof Sørensen, som har haft et travlt 2016.

I juni 2016 Elias Fritjof Sørensen blev dansk U17-mester, da hans hold slog U17-divisionsholdet Slagelse B&I i en tæt finale på Frederiksberg.

Kun en måned tidligere havde Sørensen sin debut på klubbens førstehold, bliver den yngste spiller nogensinde til at debutere for holdet. I august 2016 Sørensen kom til Newcastle. Alt i alt var det tre meget begivenhedsrige måneder for U17-landsholdsspilleren, som også havde sin debut med det danske ungdomslandshold i den tid.

Sørensens evner kom ikke ud af ingenting, selvom, og talentet forbereder sig nu på at forsøge sig med et mere seriøst fodboldmærke i en af de mest kendte klubber i England.

Træning på egen hånd giver resultater

Selvtræning udover træning med sin klub har hjulpet Sørensen til at nå dette punkt i karrieren, og det er en central del af hans tankegang.

“Selvtræning er virkelig vigtigt for at forbedre dit spil. Jeg selvtræner rigtig meget, og jeg vil virkelig anbefale, at alle andre med ambitioner gør det samme. Det vil hjælpe dig med at blive bedre med de små detaljer, du arbejder på, selvom du kun har et par timer hver uge efter din standardtræning til at selvtræne."

Angriberen scorede mere end ti mål for HB Køges U17-hold i sæsonen 2015/16, og meget af den succes skylder han sit engagement i selvtræning.

”Jeg bruger et par timer på selvtræning hver uge. Ofte vil jeg øve mig i at skyde mod målet, så det er mine afslutninger, jeg har selvøvet mest. For eksempel, Jeg har fokuseret på afslutninger efter at have modtaget gennemløb, skud fra kanten af boksen, og så videre."

Selvtræning vil booste din selvtillid på banen

Elias understreger, at en stigning i selvtilliden også har spillet en stor rolle i hans seneste succes. Når du beslutter dig for at selvtræne, du har intet at tabe, siger Newcastle-danskeren, som kun ser positivt i at komme i gang med selvtræning.

"Generelt, Jeg selvtræner for at få noget selvtillid og være mere modig, når forskellige situationer opstår i en kamp. Mit råd er bare at komme i gang med selvtræning. Der er ingen negativ konsekvens ved det, og du kan kun forbedre dig som fodboldspiller. Du bør starte med simple øvelser. For eksempel, bare skyd bolden mod mål. En finish behøver ikke at være kompliceret, men prøv at lave mange forskellige øvelser, da der kan opstå mange forskellige situationer i et spil."

m-stationen får dig i gang

Hvis du gerne vil selvtræne med nogen, men der er ingen i nærheden for at hjælpe dig, det m-station fra Munin Sports er en god følgesvend til at øve i gården. Newcastle-spilleren tilføjer:

"Jeg har prøvet m-stationen og tænker konceptet giver perfekt mening, ikke kun for seriøs praksis, men også til afslappet leg med fyrene . Det vil uden tvivl forbedre din første berøring, hvis du hæver den så langt som muligt, og du vil også være i stand til at øve vendinger og, selvfølgelig, afsluttes."

Sådan træner du vendinger med m-station fodboldrebounder

Sådan træner du de første berøringer med m-station-fodboldrebounderen

Sådan bliver du en bedre afslutter med m-station-fodboldrebounderen

[Dansk Newcastle-spiller:"Start selvtræning!": https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003037940.html ]

>>"Jeg vil være den bedste udgave af mig!"

>>"Jeg vil være den bedste kvindelige fodboldspiller i verden"