Lad os hjælpe dig med at forsvare, mens du spiller 5-mands fodbold

Del dette på WhatsApp

Forsvar i 5-mands fodbold kan være intensivt, men disse tips hjælper dig med at få det bedre.

5-mands fodbold er normalt forbundet med hurtige angreb, skud på mål på en ensartet basis, og en masse løb, hvilket alt sammen betyder, at rollen som forsvarsspiller er lige så vigtig som angrebet.

Forsvar kan være drænende, mentalt og fysisk, i 5-mands fodbold; her, vi giver dig tips til at blive en bedre forsvarsspiller i 5-mand.

1. Forsvar som én

Det er vigtigt at forsvare som et hold med hele forsvarslinjen, der arbejder sammen i 11-mands fodbold, men det er endnu vigtigere i 5-mands fodbold, da der ofte er færre "ægte" forsvarsspillere, da spillere fra alle positioner sporer tilbage for at forsvare.

Derfor, det er vigtigt, at hele holdet, dvs. de fire markspillere, forsvare som én og som en enhed.

Det er vigtigt, at alle fire spillere kommer tilbage for at forsvare, mens modstanderen angriber, selv den længst fremmede angriber.

Hvis en spiller får en plads eller oppositionsangriber til at forsvare og spore, han skal holde sig til den spiller, og arbejde efter taktikken.

Alle spillere fra dit hold skal forsvare sig, da der er en mulighed for, at modstanden kan overstige dit hold.

2. Trykke, tryk og tryk mere

Den forsvarsspiller, der er nærmest spilleren med bolden, skal presse modstanderens angriber og få ham til at flytte bolden baglæns eller sidelæns, i stedet for frem til angriberne.

Nøglen til at forsvare i 5-mands fodbold er ikke en tackling, men at frustrere modstanderen ved konstant at presse manden med bolden, ikke at give ham en mulighed for at sende bolden videre til angriberne.

Dette skal følges gennem hele kampen, og forsvareren skal følge modstandsspilleren nærmest ham med bolden.

3. Defensiv teknik

Mens du trykker, der er et par ting, som forsvareren ikke bør gøre:

• Forsvarsspilleren skal sikre, at han ikke forpligter sig til tacklingen, før han er meget sikker på at få bolden væk fra angriberens fødder, som en shimmy eller et trick fra angriberen kunne give ham en klar chance på mål.

Det trick til at forsvare i 5-mands fodbold er at presse angriberen i armslængde afstand, hvilket vil give forsvareren nok plads til at lave en tackling eller spore angriberen, hvis han udfører et trick for at drible forbi ham.

Få angriberen til at skyde eller give sin svagere fod videre.

4. Bliv hos din mand

Som tidligere nævnt, det er bydende nødvendigt, at forsvareren bliver hos angriberen og følger ikke bolden, hvis den er længere væk fra ham, og hvis der er en medspiller, der kan presse den anden spiller; løb ikke rundt som en hovedløs kylling for at fjerne bolden fra modstanderne - det vil kun forstyrre dit forsvars form.

Men vær altid på udkig efter løse bolde, eller hvis modstanderens angriber slår din holdkammerat.

5. Takle hårdt

Med dette, vi fraråder dig at sætte en to-fodet tackling eller en farlig en; hellere, du skal tackle som du ønsker at kassere bolden eller en halvmålt en.

Gå ind med siden af ​​din fod, som du ville, når du sender bolden, efter at have set angriberens bevægelse nøje.

6. Skub opposition til fløjen

I 5-mands fodbold, angribende spillere kan ikke gøre meget fra fløjene eller ude, da de centrale områder er, hvor spillerne ikke kan skyde på mål og få indflydelse.

At lukke pladser på banen, hvor modstanderne kan passere indbyrdes, er lige så vigtigt som at presse eller tackle.

Forsvaret, samlet, skal arbejde på at skubbe angribere til siden af ​​målet ved at trykke og skære ned afleveringsvinklerne til midten af ​​banen, eller tilbage til oppositionens forsvar.

7. Disciplin

Forsvar som en enhed og som en kræver, at forsvarere er disciplinerede.

Hvad betyder det? Hver forsvarer skal forsvare deres zoner eller spillere, der er nærmest dem, presse oppositionen, og tackle kun, når han er sikker på at fjerne bolden, da spilleren kan gå forbi ham og afsløre forsvaret.

Spillere må heller ikke give fejl, som ikke er nødvendige, eller ikke spore tilbage, når forsvaret kræver ham. Tålmodighed er nøglen, mens forsvar og vedholdenhed hjælper et hold med at blive bedre defensivt.

8. Kommunikere

Dette er et andet overset aspekt af 5-mands fodbold:at kommunikere med hinanden og organisere forsvaret.

Hvert hold skal have en leder, der er træner og manager på banen og kan organisere holdet til at forsvare som én. Tal med dine holdkammerater, mens du er på banen, instruere dem om, hvad de skal gøre.

Forsvarere har et fantastisk udsigtspunkt, da de kan se angrebet udvikle sig bagfra og kan begynde at organisere forsvaret, lige når modstanderen får bolden på angrebshalvdelen.

9. forudser modangrebet

Kontraangreb er den bedste måde for hold i 5-mands fodbold at udnytte forsvaret på. For at annullere et modangreb, spillere skal komme til deres positioner hurtigt og prøv at flytte bolden væk fra farezonerne.

Den defensive leder bør forsøge at flytte modstanderen til siderne af målet ved at organisere forsvaret og presse manden med bolden, så snart han får den, lægge pres og håbe på, at angriberen laver en fejl.

Konklusion:

Som tidligere nævnt, forsvar i 5-mands fodbold handler om at spille som én og presse manden med bolden, flytte ham væk fra fareområderne, hvor angriberne kan drage fordel.

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Lad os hjælpe dig med at forsvare, mens du spiller 5-mands fodbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003044174.html ]