coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsGad vide, hvordan man tager et straffespark? Lad os hjælpe dig!
At træde op til straffesparkspletten kan være noget af det mest nervepirrende, pressede situationer i ikke kun fodbold, men enhver sport.
At forsøge at få et straffespark kan gøre de fleste af os nervøse. Uanset hvor god en spiller du er, du kan lave fejl under dette spark.
Mens han scorede fra 12 yards ude mod blot en målmand lyder måske nemt, udsigten til, at sparket bliver reddet, eller endnu værre, ikke rammer målet, er ikke en nem opgave.
Det være sig Andrea Pirlos iskolde ro, Frank Lampards præcision eller Southampton-legenden Matt Le Tissiers konsistens, straffe kræver noget øvelse, ikke kun i at placere bolden væk fra målmanden, men også mental træning for at klare et sådant pres.
Så, lad os tage et kig på, hvordan du kan ramme dem på bagsiden af nettet som Cristiano Ronaldo og andre store straffesparkstagere.
Sådan sætter du op
Placer bolden på straffesparkspletten og lad dig ikke genere eller pjuske af, hvad målmanden måtte sige; Målmænd har en tendens til at forsøge at afskrække spillerne ved at sige ting for at komme i tanke om straffesparkstageren.
Dit fokus burde være helt på bolden på trods af alle de slemme ting, som fængselsvogtere siger. Det gør de bare for at distrahere dig.Tag et par skridt tilbage og beslutte, hvor du vil slå bolden . Bestem dig på toppen af dit opløb og tænk ikke over, hvor du vil ramme den, når du løber op for at ramme bolden.
Lyt til dommerens fløjter og slå bolden.
Sådan rammer du bolden
Der er ingen fast-og-hurtig regel om, hvordan eller hvor du skal slå bolden.
Du kan skyde kraftigt lavt eller ind i de øverste hjørner, eller placer den til perfektion til hjørnerne af målet, eller endda prøv et frækt Panenka-spark som Pirlo, hvor du chipper bolden i mål.
Mens man øver sig, sørg for, at du finder et sted og fortsæt med at ramme det der og repliker det i spillet.
Der er ingen hård og hurtig regel for, hvordan man tager et straffespark. Alt du behøver er lidt øvelse og viden om dine modstanders bevægelser.
Hvis du vil slå bolden hårdt og med kraft, slå den nederste del af bolden med toppen af dine sko, også kaldet snørebåndene skudt . Sørg for, at din stående fod peger mod målet.
Det kunne du også placere bolden lavt og hårdt ; lavere skud er sværere for målmanden at redde end dem, der er talje- eller skulderhøje. For det, slå bolden med indersiden af din fod, hvilket vil give dig større præcision og kontrol.
Ting at huske på
Du kan udsætte målmanden ved forsinke skuddet eller endda stamme på din opløbsgang . Hvis du tror, at målmanden kan bevæge sig, før du sparker bolden, vent på, at han bevæger sig, når du løber op for at tage sparket og derefter skyde bolden i den modsatte retning til hvor han dykker.
Forsøg ikke at gøre noget anderledes end, hvordan du har øvet.
At holde sig til det, du har gjort gang på gang i praksis, kan komme godt med i spillet. Ved at ændre, hvor du skal slå bolden, kan det forvirre dig.
Øv det samme skud, som du vil gentage i spillet gang på gang i praksis, og du kan godt score; mere end 70 % af straffespark sparker hovedet bag på nettet i fodbold!
Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.
[Gad vide, hvordan man tager et straffespark? Lad os hjælpe dig!: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003044184.html ]