Træk Bøje Bruger

Svømning som en sport og som motion engagerer hele kroppen , og for korrekt teknik til at fungere, skal hele kroppen trænes i bestemte bevægelser til at bevæge sig på tværs af vandet med lethed. Udvikling rette form og arm pull styrke er afgørende, og der kan gøres gennem anvendelser af pull bøje i svømning træning . Pull Bøje

pull bøje er en flotation enhed designet til at blive afholdt i mellem benene , mens svømning . Udformningen af ​​pull bøje tillader svømmere i uddannelse til primært at udvikle overkroppen til svømning, men det kan også give andre fordele gennem andre anvendelser. En af de ultimative mål om at bruge en pull bøje er at være i stand til at svømme i den samme hastighed med eller uden en pull bøje betyder, at lavere ende uddannelse bør gives lige stor opmærksomhed som med at pull bøje uddannelse.

Brug pull bøje at udvikle arm styrke

den mest åbenlyse brug af pull bøjen er at udvikle arm styrke. Pull bøje hjælper de nedre ekstremiteter at være flydende i vandet , som derefter giver brugeren mulighed for at fokusere på at udvikle arm styrke og slagtilfælde. Ved at bruge pull bøje for at holde benene oven vande og minimalt bevægende, svømmeren arme gør det meste af arbejdet med at drive svømmer over vandet.
Den Pull bøje som en Core og Øvre krop Styrkelse Tool

Ved hjælp af en pull bøje væsentlige tvinger en svømmer til at påtage sig en korrekt kropsholdning , tilskynder svømmer til at stole mindre på benene og tilskynde de centrale muskler og overkrop til at bistå med fremdrift . Ved at bruge en pull bøje, kan en svømmer vurdere, hvor effektiv han er i at bruge sin kerne muskler og overkrop i at antage en korrekte arbejdsstillinger , som til gengæld vil opfordre ham til at udvikle en optimal kropsstilling . Øvelser , der fokuserer på kropsholdning, kerne muskelbevægelser og styrke i overkroppen kan udføres med en pull bøje.
Brug Pull Bøje at udvikle Kontrolleret Kicking

Træk bøje øvelser kan også udvikle kontrolleret anvendelse af de nedre ekstremiteter , når svømning som ved hjælp pull bøjen kræver svømmer at holde pull bøje i position ved let at presse den mellem benene. Som et resultat, kan svømmeren ikke udføre virkelig stærk spark , men i stedet tilskynder til en mere begrænset og kontrolleret sparke teknik.
Simulering våddragt med en pull Bøje

Swimmers normalt gør ikke træne med en våddragt på og derfor denne oplevelse med opdrift er begrænset. Mens der er et argument, en pull bøje kan afskrække kropsstilling uddannelse uden en redningsvest , omhyggelig brug af en pull bøje giver en simuleret følelse af opdrift , at en våddragt giver og tillader svømmere en simuleret våddragt oplevelse. Pull bøje opfordrer også svømmere til at lære at svømme med et organ roll , der kan forbedre svømning teknik og effektivitet.
Hoteltilbud
[Træk Bøje Bruger: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003017289.html ]