Brug af Butterfly Kick

Sommerfuglen spark i svømning kaldes også delfin kick. Det er den bedste spark at bruge, hvis du ønsker at komme fra et punkt til et andet punkt, den hurtigst mulige måde, fordi det producerer store hastighed . Det kan være en vanskelig spark at mestre. En forholdsvis ny streg og Kick

sommerfugl slagtilfælde kun daterer sig tilbage til 1930'erne. Det er ikke nær så gammel som andre slagtilfælde, såsom freestyle eller brystsvømning . Fordelene ved at gøre sommerfuglen spark på andre tidspunkter end når du gør sommerfuglen slagtilfælde tider blev ikke realiseret indtil 1990'erne, da olympiske svømmere begyndte under hele omgange undersøiske udnytte denne kick.
Beskrivelse

sommerfugl spark beskrives som en bølgebevægelse indledt i den øvre maveregion og thorax rygsøjlen. Når man gør op- spark del af spark , jo lavere paraspinal muskler kontrakt. Når dette sker, thorax og lumbal udvider , og det roterer bækkenet. Hofterne er udvidet . Knæene er bøjet . Fødderne er derefter sparket mod overfladen .

Når du laver ned- spark du gøre det modsatte bevægelse , kan de ordregivende dine mavemuskler , hvilket resulterer i bøjning af lænde-og brysthvirvelsøjle , nedbøjning dine hofter og udvidelse af knæ , som du sparke nedad. Dette er en meget flydende bevægelse , når du lære at gøre det korrekt.
Underwater Svømning og andre anvendelser

Naturligvis er dette spark bruges , når du laver sommerfugl slagtilfælde, men den kan også bruges, når svømning undersøiske . Sommerfuglen spark kan bruges ved starten af ​​enhver race eller efter at du har startet fra væggen ved drejning og mens du stadig er under vandet .
Regler

Når du bryder overfladen , er du nødt til at påtage sig , hvad der er det rette spark for den begivenhed, du svømmer i. med hensyn til brystsvømning , kan du gøre en enkelt sommerfugl spark efter starten og ved hver tur, skal der følges op af en brystsvømning spark . Delfinen eller butterfly spark er tilladt under eller ved afslutningen af ​​den første arm pull i brystsvømning .
Hoteltilbud
[Brug af Butterfly Kick: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003017308.html ]