Hvad er tekniske dragter til svømning? - En guide til svømmere

Hvis du er en svømmer, har du sikkert hørt udtrykket "tech suit" blive kastet rundt på dine lokale svømmestævner, du har højst sandsynligt også set et par af disse jakkesæt - og måske endda deres dyre prisskilte. Men præcis hvad er tech-suits? Hvad laver de? Og virker de virkelig?

I dagens artikel, vi dækker alt, hvad du behøver at vide om tekniske dragter til svømning - fra teknologien i disse dragter, videnskaben bag dem, samt lidt historie, nogle gode tech dragt muligheder at komme i gang med og hvilken størrelse du skal have.

Det er bestemt en mundfuld, så lad os komme i gang med det samme -

Hvad er Tech Suits? - En kort introduktion.

I korte-tech-dragter, også kendt som tekniske racerdragter er specialdesignede kompressionsbadedragter, der forbedrer svømmepræstationen og hjælper dig med at svømme hurtigere ved at forbedre glideevnen, udgangseffekt, og blodcirkulationen samtidig med, at du reducerer træthed. De er designet ved hjælp af innovative stoffer, der holdes sammen af ​​specielle sømme.

Teknologiske dragter til mænd er typisk tilgængelige i jammer-stil med mange moderne jakkesæt med både en standard-talje- og højtalje-variation. Standardtaljen er den mulighed, der foretrækkes af de fleste svømmere, da den er mere komfortabel og ser mere naturlig ud, mens den højtaljede jammer giver mere huddækning, giver i sidste ende mulighed for lidt mere kernekompression og reduceret friktion.

Damedragter har et lignende design, men svøb rundt om hele kroppen samt kommer lavere på benene end traditionelle kvinders badedragter. Teknologiske jakkesæt til kvinder fås også i 2 hovedvarianter, nemlig en stil med åben og lukket ryg.

Endnu engang, den åbne ryg er den foretrukne variant og er en smule mere behagelig, giver mulighed for mere åndedrætsrum, mens variationen med lukket ryg dækker mere overfladeareal og giver mulighed for mere muskelkompression og lavere friktion.

Som sagt, disse dragter er designet til konkurrencebrug og bør ikke bruges til træning. De er berygtede for at være dyre, svært at tage på, og varer ikke ret længe, som vi kommer lidt mere ind på senere.

Hvordan fungerer Tech Suits?

Tech-dragter er designet til at gøre dig hurtigere i vandet, så du er i stand til at få fat i den PB, vinde den guldmedalje, eller slå den store rekord - men hvordan gør de det præcist? Lad os tage et hurtigt kig.

• Muskelkompression: Tekniske dragter komprimerer dine muskler, hvilket til gengæld øger muskelaktivering og blodgennemstrømning. Øget muskelaktivering betyder højere effekt, og en højere blodgennemstrømningshastighed betyder, at musklerne får ny ilt hurtigere end normalt.
• Lette stoffer og materialer: Stoffer er specielt designet til at være lette og hydrodynamiske, hvilket giver mulighed for reduceret modstand og hurtigere svømning.
• Taping forbinder vigtige muskelgrupper: Mange teknologiske dragter har strategisk placerede tapesystemer, der hjælper med at forbinde vigtige muskelgrupper for bedre kropstilpasning, så musklerne kan arbejde mere effektivt sammen og reducere modstanden ved at forbedre din kropsposition i vandet.
• Vandafvisende: Ud over at være let, Stoffer er også designet til at afvise vand, hvilket til gengæld vil sænke din friktion i vandet og hjælpe dig med at svømme hurtigere og mere effektivt.
• Sømløst stof: En anden måde, hvorpå tekniske jakkesæt hjælper dig med at skære ned på modstanden, er ved at bruge lavprofilsømme eller i nogle tilfælde slet ikke nogen sømme. På denne måde reduceres overfladearealet, hvilket giver mindre modstand i vandet.

Fordele ved Tech Suits.

Nu hvor du ved, hvordan disse dragter fungerer, lad os tage et kig på nogle af de vigtigste fordele ved teknologiske jakkesæt-

• Hurtigere svømning: Lavere modstand og friktion, øget muskelaktivering og kraftudgang, samt at være lettere i vandet vil hjælpe dig til at svømme hurtigere. Tekniske dragter kan også forbedre din slagfrekvens, kropsstilling, og glide i vandet.
• Reduceret træthed: Forbedret kropstilpasning og lavere niveauer af modstand i vandet gør det muligt for svømmere at bruge mindre energi, når de svømmer, mens øget blodcirkulation sikrer, at musklerne får en konstant tilførsel af frisk ilt samt fjerner toksiner som mælkesyre hurtigere.
• Psykologisk boost: Tekniske dragter hjælper mange svømmere til at føle sig klar og sikre på at svømme hurtigt. Hvis du mener, at du er klar til at svømme hurtigt, og at du har den bedste dragt til at gøre det, du vil faktisk være mere tilbøjelig til at svømme hurtigere.

Gør Tech Suits dig virkelig hurtigere? - Videnskaben bag dragten.

Der er blevet forsket meget i effekten af ​​tech-dragter på svømmepræstation sammenlignet med standard træningsdragter. En sådan undersøgelse blev udført og offentliggjort af Journal Of The American College Of Sports Medicine.

Det viste sig, at tekniske dragter hjalp svømmere med at forbedre svømmepræstationerne i poolen markant, sammenlignet med standard badedragter med en gennemsnitlig præstationsfordel på 3,2 %.

Det blev også fundet, at teknologiske dragter var i stand til at reducere luftmodstanden med omkring 4,4-6,2 %, mens de også i høj grad reducerede energiomkostningerne ved svømning med omkring 4,5-5,5 %.

Hvis du vil læse mere om undersøgelser lavet om effekten af ​​tech-dragter på svømmepræstationer, Jeg foreslår, at du tjekker min artikel - "Gør tekniske jakkesæt en forskel?".

Tech Suit History - et hurtigt overblik.

Nu hvor vi har dækket teknologien og fordelene ved tekniske jakkesæt, lad os tage et hurtigt kig på historien om disse dragter.

Hvornår blev teknologiske dragter opfundet?

I den største del af historien, Badedragter var meget ineffektive, da de var lavet af stoffer som uld eller silke, som absorberede meget vand og ikke var særlig hydrodynamiske.

I 1950'erne begyndte badedragter at udvikle sig til en mere moderne standard ved at bruge stoffer som nylon og lycra for at reducere vandabsorptionen. Både herre- og damedragter blev tilpasset til helkropsvariationer.

Den første rigtige tech-dragt blev introduceret i slutningen af ​​2000'erne ved de olympiske lege i Sydney, med Speedo, der frigiver den første generation af deres Fastskin-design. 13 af de 15 verdensrekorder blev slået iført en af ​​de nye Speedo Fastskin-dragter.

Hvorfor blev teknologiske dragter forbudt?

Til de Olympiske Lege i Beijing 2008, Speedo frigav en anden kulør, nemlig LZR Racer, som indeholdt et stof kendt som polyurethan. Dette stof forbedrede endnu en gang kraftigt svømmepræstationer, angiveligt at reducere luftmodstanden med op til 8%. En af de store fordele ved dette stof var øget opdrift i vandet.

I 2009 hoppede andre badedragtsproducenter som Arena og Jaked på denne nye innovation, der udgav verdens første rene polyurethan helkropsteknologiske dragter. Dette var det største spring inden for svømmeteknologi nogensinde med 43 verdensrekorder, ikke kun ødelagt, men absolut knust ved 2009 World Aquatic Championships det år.

Efterfølgende verdens styrende organ for svømning, FINA, forbød brugen af ​​ikke-tekstilstoffer i konkurrencebadedragter og pålagde også mange begrænsninger såsom opdrift og tykkelse, samt forbud mod helkropsdragter til mænd.

Er teknologiske dragter stadig forbudte?

Naturligvis, som du sikkert allerede har fundet ud af - ingen teknologiske dragter er ikke forbudt, men derimod brugen af ​​visse stoffer og designs.

Jeg bør dog nævne, at for et stykke tid tilbage det styrende organ for svømning i USA, nemlig USA Swimming forbød faktisk brugen af ​​teknologiske dragter til svømmere på 12 år og derunder. Der er, imidlertid, nogle dragter, der stadig må bruges, men de er betydeligt billigere og giver ikke de samme ydeevnefordele.

Hvad er Tech Suits lavet af?

I Short-Tech er dragter designet og fremstillet ved hjælp af 4 hovedstoffer, nemlig polyamid, Lycra, polyester, og kulfiber. Mange tekniske dragter indeholder kun en blanding af to eller tre af disse stoffer, hvor den mest populære kombination er en blanding af polyamid og lycra.

Det sagt, lad os tage et hurtigt kig på hvert af disse stoffer, og hvilket formål de tjener i dit tekniske jakkesæt-

• Polyamid: Dette er det stof, der findes mest i de fleste tekniske jakkesæt. Polyamid er et nylonbaseret stof og giver komfort til tech-dragten. Mange tech-dragter har et polyamidindhold på 60-70%.
• Lycra: Dette er det næstmest almindeligt forekommende stof i tekniske jakkesæt, der udgør omkring 30-40 % af mange jakkesæt. Lycra, også almindeligt kendt som elastan eller spandex er et meget elastisk syntetisk stof, der i høj grad bidrager til vandtætheden af ​​et teknisk jakkesæt.
• Polyester: Mindre almindeligt forekommende end lycra er polyester. Dette stof kan kun findes i nogle tekniske dragter og udgør normalt ikke mere end 15% af dragten. Svarende til Lycra, dette er også en syntetisk fiber, men da det er petroleumsbaseret, vil det yderligere forbedre vandmodstanden og kompressionen.
• Kulfiber: Oftest fundet i Arenas serie af Powerskin-teknologiske dragter, kulfiber er et meget let og stærkt stof. Disse stoffer udgør typisk kun 1% af teknologiske dragter og bidrager til kompression og et let design.

Hvor længe holder Tech Suits?

En af de største ulemper ved tech-dragter er deres holdbarhed, især i betragtning af deres dyre prisskilt. Det sagt, du får også nogle billigere teknologiske dragter, som stadig giver gode ydeevnefordele.

Som en generel retningslinje, du kan forvente, at tekniske dragter holder omkring 10 svømmestævner eller omkring 30 til 40 løb. Når først tech-dragten begynder at strække sig ud og mister sine vandafvisende egenskaber, vil den ikke længere give ideelle præstationsfremmende fordele.

Dette kan virke som en komplet deal-crusher, da high-end tech-dragter har en tendens til at være hundredvis af dollars værd, men husk på, at de fleste svømmere egentlig kun bruger deres dragter til vigtige svømmestævner, som måske kun finder sted omkring 2-3 gange om året.

Det efterlader dig med omkring 5-7 møder, hvor du kan bruge din dragt til at øve dine løb, få dine kvalifikationstider, og sæt nogle solide PB'er op på tavlen. En avanceret teknologidragt pr. sæson burde være mere end nok for de fleste svømmere.

Husk også, at du nemt kan få dit teknologiske jakkesæt til at holde en del længere ved at passe ordentligt på det.

Her er nogle ekstra ressourcer til at tage sig af dit tekniske jakkesæt-

• Hvor længe holder tech-dragter? (+5 tips til at forlænge levetiden)
• Teknisk dragtplejevejledning.

Hvad er det bedste mærke af Tech Suit?

Hvis du er klar til at hente dit første teknologiske jakkesæt, du undrer dig måske - "så hvad er nogle gode tekniske jakkesætsmærker?". Godt, her er nogle af mine personlige favoritter samt nogle af de mest populære muligheder blandt svømmere over hele kloden.

Bedste tech jakkesæt mærker-

• TYR
• Speedo
• Arena
• Finis
• Mizuno

TYR: Nok et af de mest populære svømmemærker derude, TYR er førende inden for design af avanceret svømningsteknologi. Nogle af deres seneste teknologiske jakkesætinnovationer inkluderer de meget populære TYR Venzo og TYR Avictor tech dragter.

>Læs mere om de bedste TYR tech-dragter her.

Speedo: Engang det klart største svømmemærke, Speedo er stadig en af ​​de mest populære muligheder blandt svømmere for præstationsbadetøj med verdensberømte svømmere som Michael Phelps og Caeleb Dressel, der vugger deres udstyr op på pooldækket. Deres seneste teknologiske jakkesætinnovationer inkluderer LZR Pure Intent- og LZR Pure Valor-dragterne.

>Læs mere om de bedste Speedo tech-dragter her.

Arena: Et andet meget populært svømmemærke og førende inden for svømningsudstyrsindustrien er Arena. Mærket er repræsenteret af mange verdensklasse svømmere såsom Adam Peaty, Sarah Sjostrom, og Chad Le Clos. Deres seneste teknologiske jakkesætinnovationer inkluderer Carbon Air 2, Carbon Core FX, og Carbon Glide dragter.

>Læs mere om de bedste Arena tech-dragter her.

Finis: Ikke helt så populær som de 3 svømmemærker nævnt ovenfor, FINIS er stadig verdens førende inden for præstationsbadetøj med deres nyeste tech-dragt, Finis Rival 2.0 er en af ​​de bedste dragter på markedet.

Mizuno: Et af de mest populære sportsmærker i Asien har for nylig udvidet sig til det konkurrenceprægede svømmemarked. Deres dragter er nogle af de bedste på markedet og vokser hurtigt i popularitet, både blandt aldersgruppe- og professionelle svømmere.

Hvis du vil lære om nogle flere gode svømmemærker til dine tekniske dragter og andet svømmeudstyr, overvej at tjekke min artikel- "15 bedste svømmemærker til konkurrencedygtige svømmere".

Hvad er de bedste tekniske jakkesæt?

At være orienteret om de bedste tekniske dragter på markedet er et vigtigt aspekt for at forblive på toppen af ​​konkurrenterne og sikre, at din svømmepræstation i poolen er så god, som den bliver.

Det sagt, du er måske ikke interesseret i en af ​​de dyre high-end tech-dragter nævnt ovenfor. Nedenfor er en oversigt over nogle af de bedste teknologiske dragter, der er tilgængelige i øjeblikket, opdelt i de 3 hovedklasser, nemlig høj ende, mellemområde, og budget-range/ introduktionsdragter.

Jeg har også inkluderet nogle guider for at give dig en hurtig start på nogle af de bedste tekniske dragter, der er tilgængelige i øjeblikket.

Bedste high-end teknologidragter-

• Speedo LZR Pure Intent
• TYR Venzo
• Arena Carbon Air 2
• Finis Rival 2.0
• Arena Carbon Glide
• Arena Carbon Core FX
• Speedo LZR Pure Valor
• Mizuno Sonic GX V
• Jaked JRush

Bedste teknologiske dragter i mellemklassen-

• Jaked Jkeel
• Blueseventy Nero TX
• Arena R-Evo One
• Finis Vapor

Bedste budget/introduktionsteknologiske dragter-

• Finis sikring
• TYR Tracer B-serien
• Jaked Jalpha
• Arena Powerskin ST 2.0
• Speedo Powerplus Prime

Nogle teknologiske ressourcer til at komme i gang-

• 21 bedste tekniske dragter til svømning - ekspertanmeldelsen.
• Bedste budgetteknologiske dragter til svømning.
• Bedste tekniske dragter til brystsvømmere.
• Bedste tekniske dragter til freestyle svømmere.
• Bedste tekniske dragter til sommerfuglesvømmere.
• Bedste tekniske dragter til rygsvømmere.

Hvor stram skal en tech-dragt være?

Som nævnt tidligere, en af ​​nøglefunktionerne i et teknisk jakkesæt er dets komprimering. Kompression vil få et teknisk jakkesæt til at sidde ret tæt om din krop, men hvor stram er lige præcis?

I Short-Tech skal dragter være lige stramme nok til at give en kompressiv pasform uden at føle, at det begrænser blodgennemstrømningen eller bevægelsesområdet. I første omgang, Tekniske dragter kan føles ubehagelige for mange svømmere, men vil blive mere komfortable, da dragten strækker sig lidt ud efter et par svømmeture.

De fleste svømmemærker er ret gode til at opsætte deres størrelsestabeller korrekt for de fleste svømmere, så så længe du følger størrelsesanbefalingerne bør du få både en optimal pasform og en god ydeevne.

Hvilken størrelse Tech Suit skal jeg få?

Når vi taler om dimensionering af tekniske jakkesæt, du undrer dig måske - ja præcis hvilken størrelse er den rigtige for mig? Dette vil afhænge af nogle få faktorer såsom din højde, hofte- og brystbredde og så videre. Det vil også afhænge af mærket af det tekniske jakkesæt, du går med, da hvert mærke har sin egen størrelse.

Hvis du har brug for hjælp til at finde den rigtige størrelse tech-dragt til dig, Jeg anbefaler at tjekke min tekniske dragtstørrelsesguide.

Konklusion.

Tech-dragter er langt et af de fedeste stykker udstyr, der bruges af konkurrencesvømmere. Jo da, de kan være meget dyre og have et par ulemper her og der, men for det meste er de bare seje.

Disse dragter er fantastiske til at forbedre ydeevnen i poolen, og en af ​​mine yndlingsdele af racersæsonen vil udvælge den nye tech-dragt (eller to) til at bære mig gennem alle mine vigtige svømmestævner.

Relaterede svømmeartikler-

• 7 bedste tekniske dragter godkendt til svømmere 12 og under (2021)
• Sådan tager du et teknisk jakkesæt på i 13 trin (for mænd og kvinder)
• TYR Venzo Tech Suit Review (Hands-On)
• Hvad er tekniske dragter til svømning? - En guide til svømmere
• 13 bedste tekniske dragter til mænd til svømning - ekspertguiden fra 2021

[Hvad er tekniske dragter til svømning? - En guide til svømmere: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003042112.html ]