5 tips til at fokusere på til "Return of Serve"

Der er mange aspekter at fokusere på, når du returnerer en serv. Cheftræner Boomer Saia fra Iowa State opdeler hvert aspekt i de 5 "F'er" for tilbagevendende serv.

1. Fremad – Start altid returen med et delt skridt og flyt din krop fremad
2. Fokus – Fokus på modstandernes kast og kropssprog for at aflæse placeringen af ​​deres serv
3. Første skridt – På returen vil du altid træde med din udvendige fod først mod bolden
4. Fire – fire betyder at holde dit retursving, som om du slog fire på hinanden følgende bolde på række for at få dig til at slå igennem returen
5. Følg – kort for følge kastet for at afslutte dit sving

At returnere en serv er det vigtigste aspekt af spillet. At vende tilbage med succes og kommanderende vil forbedre resultater og føre til bedre resultater.

Arbejd på din Return of Serve denne sommer med træner Saia og hans ekspertstab på Nike Tennis Camp ved Iowa State University. Lejren afholdes den 7.-11. juli og byder på et program for dag (9:00-16:00) og overnatning.

For flere gode tennistips gå til vores Coach's Corner-side!

[5 tips til at fokusere på til "Return of Serve": https://da.sportsfitness.win/Sport/tennis/1003047295.html ]