Sådan Ride Bedre Under en Basket Toss
Fire cheerleaders til basen Salg One cheerleader at blive kastet
Spotters for praksis myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Øv en lige tur . Træd ind i bunden af din cheerleading -partnere og stå lige med armene i luften. Som de løfter dig i luften , bringe dine arme og ben sammen foran dig i gedde position , for at hjælpe lancere sig selv i lodtrækningen . Hold ryggen lige .
2
Lær, hvordan det føles, når du nå toppen af lodtrækningen . Fortsæt med at øve , indtil du konsekvent kan "mærke" i toppen af lodtrækningen .
3
Udfør mere avancerede tricks i kurven kaste som du fremskridt med dine færdigheder. Må ikke komme i stilling , før du har nået toppen af lodtrækningen . Venter indtil toppen af lodtrækningen sikrer, at du vil være i stand til at fuldføre stunt før du lander.
4
Afslut lodtrækningen ved at lande sikkert i bunden cheerleaders arme . Vær sikker på at give dig selv tid til at afslutte stunt og slappe af din krop . Holding dig stiv gør det vanskeligt for basen cheerleaders til at fange dig .
Hoteltilbud
[Sådan Ride Bedre Under en Basket Toss: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003018670.html ]