Hvordan man håndterer en periode, mens Cheerleading

Når din periode rammer lige før et stort spil , kan det synes som verdens ende . Men før du ærgre sig over at gøre tå rører og stunts , mens du er på din cyklus , tage et kig på disse tips til at finde ud af, hvordan man håndterer en periode, hvor cheerleading pligten kalder . Ting du skal
Tampon
Menstruations krampe medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sæt en tampon . Voluminøse puder er ikke attraktivt , når du tumbling og rammer tå rører højt i luften . For ekstra sikkerhed , sat på et trusseindlæg så godt.
2

Dobbelt op på dine bloomers at være på den sikre side. Hvis farven på dine bloomers er lette, slid sorte trusser eller en mørk, solid -farvet badedragt bund nedenunder bloomers .
3

Skift din tampon ofte, især hvis du har en tung cyklus. Under pausen , hovedet til badeværelset. Sørg for at du ikke har nogen lækager.
4 p Hvis du lider af menstruationssmerter , tænke fremad . Tage medicin til at lindre smerter før kampen, og sørg for, at det ikke gør dig døsig .
5

Se din holdning. Sætte et smil på dit ansigt , selvom du føler dig ulykkelig . Du er trods alt en cheerleader .
Hoteltilbud
[Hvordan man håndterer en periode, mens Cheerleading: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003030809.html ]