Sådan udføres Cheerleading Forslag og vinkler

Beherskelse af basale cheerleading bevægelser og handlinger hjælpe med at forbedre dine præstationer og din trup. Cheerleading er færdig med skarpe og rene bevægelser , der har en begyndelse, en midte og en slutning. Perfektionere grundlæggende vil give dig et forspring i konkurrencen. Instruktioner
1

skabe den høje "V" form, hvilket er en af ​​de mest almindeligt anvendte former. Stå med fødderne sammen og dine arme strakt ud ved 45 - graders vinkler fra dit hoved . Knuge dine næver med tommelfingrene vender væk fra dig . Denne knuge kaldes kanel roll.
2

Udfør lav " V" form, ved at droppe dine arme og gøre en 45 graders vinkel væk fra kroppen. Igen , er dine næver lukket med tommelfingrene udad , hvilket gør kanel roll.
3

Sæt dine arme lige op i luften langs dine ører til at oprette målet post formularen. Dine hænder er stadig i kanel dannelse men tommelfingrene ansigt væk fra dig.
4

danne en " T" ved at udvide dine arme fra dine skuldre og holde dem lige og stiv , så dine arme skaber bar den "T. " Hold hænderne i næver med tommelfingrene vender udad .
5

Bøj armene i albuen at gøre " Broken T. "
6

Udvid dine arme lige ud foran dig med håndfladen nedad for at fuldføre "Vand Bucket " form.
hoteltilbud
[Sådan udføres Cheerleading Forslag og vinkler: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003030835.html ]