Sådan udføres en Cheerleading Pyramid

En avanceret cheerleading pyramide er ganske imponerende. Dette stunt kræver flere baser ( teammedlemmernes der er indehavere og fastgør cheerleaders , der er løftet i luften ) end en typisk stunt . Den benytter også et antal foldere samt. Når en trup har nok oplevet baser og flyers , kan de forsøge en dramatisk pyramide , hvilket ofte er en kombination eller to eller mere avancerede stunts. Ting du skal
Erfaren coach
fangere
Flyers
Baser
Gulvmåtter myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
udføre en Cheerleading Pyramid
1

Øv dine avancerede stunts individuelt, før du forsøger en cheerleading pyramide . Nogle avancerede stunts , der anvendes i pyramider er hælen strækning , skorpionen og en fuld forlængelse.
2

Sæt dine stunts sammen på en kreativ måde. Flyers kan linke stunts (såsom en frihed og et prep ) ved at holde hinandens hænder, ben eller begge dele. Nogle pyramiderne selv bruge hele truppen.
3

afmonteres sikkert. For at afmontere , eller komme ned , fra de fleste stunts , vil flyer bare træde ned på skulderen , så låret af basen. Der er også en række spektakulære forlader fartøjet , der er langt mere komplekse og omfatter slippe fra dramatiske højder i armene på to til tre ventende baser .
4

Brug de mest almindelige "wow" afmontere som kaldes holderen. Holderen er primært bruges til at afmontere fra et avanceret niveau fuld udvidelse stunt . To baser fange og støtte flyer ryg og lår. Baserne først smide den flyer højere i luften , hvor de vil udgøre i en liggende position mid-air . Så baser ( som nu kaldes fangere ) skal gang deres fangst perfekt og slutte sig til deres arme sammen, mens den flyer falder i deres arme i en siddende stilling .
5

være sikker. Med forskud rutiner , der udfører pyramiden stunt , vil de fleste trænere tildele ekstra baser og fangere til forsigtighed . Alle stunts bør praktiseres flere gange på måtter og andre sikre gulvmaterialer , før du prøver dem på græs eller trægulve .
Hoteltilbud
[Sådan udføres en Cheerleading Pyramid: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003030865.html ]