Tennis instruktion teknikker

Hvis du søger at få en ven eller et familiemedlem mere aktiv overveje tennis . Tennis er en stor aktivitet for børn og voksne i alle aldre. For en nybegynder , kan tennis virke som en skræmmende sport , men med ordentlig instruktion alle kan lære , hvordan spille . Du kan bekymre dig om, hvor du skal starte , når undervisningen tennis . Men ved at starte langsomt og være konsekvent , alle kan blive en stor tennis instruktør . Ting du skal
Tennisbolde
Racquet
Training kegler myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Find et sted at øve . En lokal tennisbane er det ideelle sted at lære, men en domstol ikke er helt nødvendig. Enhver åben , hård overflade, såsom en tom garage , er effektiv til at undervise tennis basics.
2

Lær reglerne i spillet. Forstå, hvordan tennis spilles er grundlaget for denne sport. En nybegynder har brug for at lære, hvordan en spiller vil tjene bolden i den modsatte domstol , og hvordan spillerne fortsætte returnere bolden frem og tilbage , indtil bolden går ud af banen eller en spiller er i stand til at gøre en tilbagevenden .

3

Lær en forparten . Demonstrere en ordentlig forehand , derefter ramte nogle langsomme bolde til din elev. Fokus for det meste på din elevs formular .
4

Demonstrere en baghånd og lære teknikken til din elev. Der er to forskellige teknikker til en baghånd slagtilfælde , en- hånds og to -hånds . Start med at undervise en ordentlig to-hånds baghånd , men tillader den studerende for selv at bestemme , hvilken form er mere behagelig. Ligesom forparten , gentagelse er nøglen.
5

Lær dit elev hvordan at tjene. Ved at kaste bolden op i luften , er du nødt til at gøre det på nøjagtig samme måde hver gang, så du ved, hvad de kan forvente. Øve denne lodtrækningen er en stor lektion på en dag, hvor du ikke har adgang til en domstol eller en anden stor plads. Brug din egen erfaring som en tennisspiller at forholde med din student og få ham til at finde sin egen servering bevægelse.
6

understrege vigtigheden af ​​condition. Hvis din elev ønsker at spille tennis konkurrencedygtige , vil hun nødt til at være i ordentlig form . Sprints er en god kondition øvelse, fordi de fleste af din kører under en kamp opstår i korte . Set ud uddannelse kegler og få din elev gøre øvelser for at forbedre hastighed og smidighed. For eksempel anført fire kegler. Placer en 4,5 meter væk fra det første , en 27 meter væk fra den anden , og en 4,5 meter væk fra den tredje. Disse afstande repræsenterer de tre linjer , der løber langs bredden af banen. Har din elev sprint til og røre ved, den første kegle og komme tilbage, så den anden , så den tredje .
Hoteltilbud
[Tennis instruktion teknikker: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003019416.html ]