Hvordan man opbygger Mental Sejhed i dine Atleter

Bygning mental sejhed i atleter er centralt for toppræstationer. Sport er mere mental end fysisk næsten uden undtagelse . Behovet for en stærk disciplin , regelmæssig konditionering og selvopofrelse er absolut i alle sportsgrene, og derfor er det nødvendigt med mental sejhed at bygge disse dyder på. Instruktioner
1

Find helte i sport for dem, hvem du er coaching . Rollemodeller , der levede et liv i fast selvdisciplin er en glimrende måde at inspirere atleter til at fortsætte med at opbygge disse dyder . Heroes er rollemodeller, inspirationer og modeller til efterligning .
2

Byg dyder vedholdenhed og tålmodighed i dine atleter. Det er grundstenene i mental sejhed. Fortsat at kæmpe, løse problemer og komme videre er fordelene ved tålmodighed . Professionalisme kommer ikke alle på én gang , skal det bygges langsomt og sikkert .
3

Tilskynde positiv selv - kommunikation. En del af strukturen af ​​mental sejhed er altid at opbygge de positiver på bekostning af negativer. Kampen er normal og naturlig , ikke et tegn på svaghed . Fiasko er en normal begivenhed , ikke et tegn på underlegenhed. Mental sejhed begynder med positiv selv identifikation.
4

Opbyg nye venskaber med dem, der er på den samme vej, eller allerede lykkedes. Peer-grupper er centrale for opbygningen af ​​mental sejhed. Peers , at dine atleter bør være en del af , bør også være atleter , der regelmæssigt arbejder for at opnå maksimal kondition og professionalisme i deres arbejde.
5

fokus på resultater. Imidlertid bør dette fokus være baseret på hårdt arbejde og udholdenhed , ikke på hurtige løsninger som steroider eller andre gimmicks . Mental sejhed er netop om at sige "Nej" til hurtige løsninger og indse, at ægte professionalisme kommer fra mange års arbejde og kamp gennem fiaskoer.
Hoteltilbud
[Hvordan man opbygger Mental Sejhed i dine Atleter: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003031096.html ]