Sådan Gør håndklæde Bor til Kander

Succesfulde baseball spillere øve fundamentals lyd . Gode ​​hitters har en afbalanceret tilgang på pladen og swing med lille hoved bevægelse. Som med rammer , ordentlig pitching teknik kræver god coaching og konsekvent praksis . Coaches udnytte flere øvelser for at lære korrekt teknik til kander. Håndklædet bore hjælper undervise balance og få overkroppen ud foran under leveringen . Mange yngre kander tendens til at smide alt for oprejst og primært bruger deres våben , men steg hastighed og bevægelse opstår, når pitcher bruger sin overkrop og ben , ikke bare arme . Ting du skal
16-tommer håndklæde
Baseball handske
5- gallon spand
Klapstol myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Kast et få pladser fra en flad jord . Efter at der er etableret din skridtlængde , placere en partner 5 til 6 meter fra dig i en knælende stilling . Sørg for, at partneren knæler direkte foran , hvor du vil blive Skridtstillingen .
2

Spørg partner til at hæve sin handske til øjenhøjde , mens knælende . Handsken placeret direkte foran hvor du vil blive Skridtstillingen bliver målet for dit håndklæde .
3

Hold håndklæde i din kaste hånd . Placer håndklæde , så omkring en fod hænger løst . Håndklædet skal hvile mellem tommel-og langfinger .
4

Gå ind en strækning position , og derefter skridtlængde mod partner, udvide din bly fod med tæer peger mod partnerens handske .

5

nå frem og i en nedadgående snap bevægelse finde den midterste del af handsken. Din skridtlængde er ude af balance , hvis du går glip af handske til venstre eller højre. Få din overkrop mere ud foran , hvis du ikke nå handske med håndklædet . Gentag øvelsen i 15 til 20 reps. Gøre en anden 15 til 20 reps fra en vind -up position .
Hoteltilbud
[Sådan Gør håndklæde Bor til Kander: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003005437.html ]