Måder at sætte det sjove tilbage i fodboldtræning for børn

Deltagelsen i fodbold på græsrodsniveau er faldende i England, og især børn spiller simpelthen ikke spillet lige så ofte, som de plejede. En af årsagerne til dette fald har været ungdomsfodboldens stadig mere konkurrenceprægede karakter. Fremadstræbende, aggressive forældre og en usund besættelse af at vinde kan forårsage stress og frygt blandt børn, og det kan simpelthen ikke være befordrende for spillernes udvikling.

Børn skal bruge flere timer med en fodbold ved fødderne hver uge, hvis de skal udvikle de tekniske færdigheder, så mange engelske fagfolk mangler. Hvis træning ikke er sjovt og givende, børn vil enten undlade at give 100 procent, eller også stopper de helt med at lege. Ved at implementere disse fem sjove strategier i træningssessioner, du kan sætte det sjove tilbage i fodbold.

1. Arranger faste forældrekampe

Nogle forældre vil insistere på at se deres børn under træning, og så længe de ikke forstyrrer sessionen, det kan have en positiv indflydelse på nogle børn. Imidlertid, det er meget nemt for forældre at blive konkurrencedygtige, når det kommer til coaching af deres egne børn, og det kan smitte af på skænderier og dårlige følelser på sidelinjen. Heldigvis, der er en måde at opbygge relationer mellem forældre og underholde børnene på samme tid.

En gang imellem, overveje at afslutte dit træningspas fem minutter før tid. Sæt en femmandsbane med træningskegler, og dele forældre op i to hold. Sæt dem væk med en meget kort kamp, men insisterer på, at det spilles på en kontaktfri basis.

2. Bryd træningen op med sjove udfordringer

Flere undersøgelser tyder på, at koncentrationsniveauet begynder at falde efter blot et par minutters undervisning. Hvis du udsætter børnene for lange perioder med coaching og undervisning, du risikerer at miste deres fulde opmærksomhed, som tiden går. Så, brug blot et par minutter efter hver anden eller tredje øvelse for at gøre noget, der får børnenes konkurrencedygtige saft til at flyde.

Du kan stille børnene op 40 yards fra et mål og spille den såkaldte 'crossbar challenge' - som involverer et forsøg på at ramme overliggeren med en løftet aflevering eller et skud. Du kan også prøve mini "holde op" udfordringer mellem børnene, hvor vinderen får ret til at undlade at rense støvlerne i en uge. Prøv at præge dine træningssessioner med sjove distraktioner, og du vil bevare børns opmærksomhed i længere tid, når du har alvorlige problemer at komme igennem.

3. Bland dine træningsøvelser

Mange trænere mener, at rutine og struktur er af afgørende betydning, når de skal træne. Selvom der utvivlsomt er et element af sandhed i den etos, der er ikke noget galt med at blande tingene sammen i ny og næ.

Som man siger:"En forandring er lige så god som hvile."

Overvej at begynde at træne med hurtige spil undvigebold eller 'British Bulldog'. Du vil måske også gerne skifte træningssted af og til. Prøv at introducere forandringer og nye ideer, hvor du kan, for at holde tingene sjove og friske for børnene.

4. Sæt 15 minutter af hver session til legepladser

Hvis du har bemærket en skolelegeplads i frikvarteret for nylig, du vil have været vidne til kaos, sjov og masser af leg. Efter at have siddet stille og koncentreret sig i klassen, børn har brug for at udtrykke sig og bruge ophobet energi. Samme princip gælder for fodboldtræning. Udfører deres øvelser, at koncentrere sig om deres teknik og opføre sig i lange perioder vil efterlade børn mentalt udmattede efter et stykke tid, derfor er lidt ytringsfrihed en stor ting.

Sæt 15 minutter af midt i træningen til ’leg’. Giv børnene bolde, træningskegler, tuscher og alt andet, de måtte have brug for for at hygge sig. Så længe det, børnene vælger at gøre med deres 15 minutter, involverer fodbold, du kan være ret sikker på, at denne lille break-out session ikke vil være spildt. Du vil sikkert opleve, at børnene deler sig ud i par og grupper til kick-abouts og forskellige demonstrationer af deres færdigheder. Dette er en fantastisk måde at holde unge spillere afslappede og motiverede under deres træningssessioner.

5. Indfør en 'ugens træner'-pris

Som en lille smule sjov, købe et symbolsk trofæ og udpege det som 'ugens træner'-pris. Dette vil inspirere børnenes konkurrencekarakter, og det kan bare fokusere deres indsats på tidspunkter, hvor koncentration, hårdt arbejde og deres udelte opmærksomhed er nødvendig. Imidlertid, det er vigtigt at sikre sig, at alle spillere, der fortjener prisen, modtager den i løbet af sæsonen. At være ugens træner bliver efterhånden noget at stræbe efter og prale af.

Fodbold er et spil af dygtighed og passion, og det skal være sjovt. Hvis du kan injicere en atmosfære af uforudsigelighed, spænding og sammenhold i dine træningssessioner, de børn, du træner, vil nyde deres fodbold mere – og forbedre sig som spillere som et resultat.


[Måder at sætte det sjove tilbage i fodboldtræning for børn: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003040277.html ]