5 grunde til, at hovedskader opstår blandt pigefodboldspillere

Nedenfor lister jeg 5 grunde til, at hovedskader opstår blandt pigefodboldspillere. Mange af jer ved allerede, at pigefodbold [i alderen 13-17] er nogle af de højeste i sportsrelaterede hovedtraumer. Nogle læger siger, at det vigtigste, vi skal gøre, er ikke at lade dem heade bolden eller endda spille fodbold, før de er 14 år gamle, hvilket jeg er uenig i. Jeg siger ikke, at jeg ved mere end en læge, Jeg siger bare, hvorfor ville du ikke lade dem gå før den alder, hvor de får skaderne? Børn skal lære de rigtige måder at gå på, før de får lov til at gøre dem i spil . Vi skal undervise og forberede dem bedre og oftere, spil færre spil og uddan trænere til ikke at undervise i hensynsløs leg.

5 grunde til, at hovedskader forekommer mere blandt pigefodboldspillere

Her er 5 grunde til, at hovedskader opstår blandt pigefodboldspillere:

1. Spillere bliver ikke undervist på den rigtige måde i en yngre alder, selv topspillere [f.eks. ECNL] i en alder af 13+ ved ikke, hvordan man gør dette
2. Spillere har brug for flere grundlæggende ting.. Øvelse af headere vil Hjælp beholde deres hoved og nakke stærkere og de små range reps lærer dem alle de rigtige måder. Der er mange måder at heade bolden på, og de fleste børn kender kun én.
3. Hensynsløse klodsede udfordringer og trænere, der lærer spillere at være for aggressive ved at spille spilleren i stedet for bolden. Så albuer, hoved til hoved, falder forkert på jorden, få sparket i hovedet og også heade bolden forkert.
4. Piger kan sparke hårdere til bolden sammenlignet med når de er U7-12, derfor spillere [for piger, hovedsageligt center-mids] påtager sig målsparksudfordringer eller punts fra 30-50 yards uge efter uge
5. For mange spil, ikke nok træning

Spillere, der spiller nede på midten af ​​feltet (Center Mids &Center Defenders) påtager sig de fleste headere/udfordringer. Skal de tvinges til at bruge "hovedudstyret"? Måske, men Head Gear løser ikke nødvendigvis problemet, fordi mange spillere tror, ​​det vil beskytte dem uanset hvad, og derfor angriber de ikke bolden, men lader den bare ramme dem - hvilket er forkert.

20 tips til at lede fodbolden

Sådan løser du problemet

Hvis det var min datter, jeg ville få hendes private eller private mindre gruppetræning at lære hende de rigtige måder og hvordan man beskytter sig selv. Også MINDRE SPIL! Gymnasiefodbold derudover med udvalgt/klubfodbold er meget spil. Børn spiller allerede for mange spil (80-100 kampe om året), hvilket selv U.S. Youth National Coaching-staben siger, er for mange spil. De siger, at børnene har brug for mere træning, ikke spil. Ikke kun vil spillerne få flere færdigheder, mens de træner, men få færre hoved- og knæskader vil opstå.

Sjov avanceret styrkeøvelse med bosu

Denne video nedenfor er ikke for at lære at lede. Dette er mere for spillere, der allerede er gode og gerne vil prøve noget nyt og sjovt. Det er en måde at få ben og kerne stærke på, mens du laver overskrifter. Lær først, hvordan du leder, og alle tipsene i videoen ovenfor.

[5 grunde til, at hovedskader opstår blandt pigefodboldspillere: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003043348.html ]