Sådan får du det rigtige udstyr til dit hold:5 point at huske

Fodbold er en af ​​verdens mest elskede sportsgrene, og flere amerikanske teenagere dyrker sporten nu end nogensinde før. Inden for sæsonen 2018-2019, 850, 000 børn deltog i sporten over hele landet.

Da mange hold forbereder sig til vintersæsonen, det er vigtigt at opdatere dine spilleres gear. Sådan vælger du det bedste udstyr til at støtte dit team og hjælpe dem med at få succes.

1. Ikke alle fodbolde er ens

Du kan ikke have en fodboldkamp uden en bold. Mere specifikt, du kan ikke træne, skærp dine færdigheder og vind turneringer uden en fodbold i den rigtige størrelse. Hver liga og aldersgruppe bruger bolde med forskellige omkredse, så det er bedst at lave din research, før du køber en til dit team. Typisk, du kan vælge mellem fire størrelser fra 18 til 28 tommer i omkreds.

Når du har fundet den passende størrelse bold til dine behov, du kan undersøge forskellige muligheder i det område. Hvis dit hold spiller flere indendørs spil, du har muligvis brug for en mere holdbar træningsbold beregnet til indendørs og designet til at minimere rebound. Alternativt hvis holdet skal konkurrere udendørs, du kan give afkald på græstørvbolde og vælge en mere lydhør bold, der ruller godt på græs.

2. Rene klamper er bedst

Fodboldsko giver spillerne mulighed for at tage fat i græstæppet, tænd for en skilling og øg tempoet under spil. Plus, de bedste vil tilbyde støtte og beskyttelse på banen. Følgelig, kvalitetsklomper er afgørende udstyr, når det kommer til at spille godt. Til naturligt græs og udendørs marker, vælg en fast jordklomp for at give trækkraft og stabilitet. Alternativt Blødt underlag, der ofte er vådt eller mudret, kræver klumper med længere nitter.

Uanset hvilke slags klumper du køber til dit hold, at holde dem rene er den bedste måde at sikre, at de fungerer godt og undgår skader. Brug en ispind til at hjælpe spillerne med at rense mudder af deres klamper under spil og efter træning. Tilskynd dem til også at tørre overdelen og indlægssålerne af for at opretholde toppræstation hele sæsonen.

3. Sikkerhedsudstyr er et must

Halvdelen af ​​alle sportsskader opstår i underekstremiteterne, med 15% af dem involverer ankel ligament forstuvninger. I fodbold, risikoen for at pådrage sig en ben- eller ankelskade er ret høj, i betragtning af hvor meget spillere løber og væver under træning og spil.

Minimer risikoen for skader ved at råde spillerne til at bære skinnebensbeskyttere. Dette beskyttelsesudstyr kommer i fire forskellige størrelser og vil stole på velcrostropper eller fodboldstrømper for at holde dem på plads. Overvej dem med ankelbeskyttere for bedre at beskytte den mest skadesudsatte del af spillernes ben. Disse kan være ubehagelige for nogle spillere, så sørg for at lade holdet prøve et par forskellige mærker for at sikre, at deres ben stadig bliver fulde, behageligt bevægelsesområde.

4. Ekstra træningsudstyr kan hjælpe

Hvis du træner gymnasiefodbold, du kan muligvis slippe afsted med lidt træningsudstyr. I den alder, de fleste børn ved, hvordan man sender en bold og får den i nettet, så du behøver måske kun nogle kegler og en fartstige for at forbedre smidigheden.

På den anden side, unge spillere kan have brug for noget ekstra træningsudstyr for at lære fodboldens grundlæggende bevægelser og færdigheder. For eksempel, du kan købe træningsbolde med snore, der forbinder fodbolden med spillernes kroppe for at hjælpe dem med at træne boldhåndteringsevner. Derudover du kan træne dine yngre spillere til at holde øjnene på deres modstandere med en heads up træner og andet lignende udstyr.

5. Dårligt passende uniform vil ikke flyve

De fleste ungdomsligaer kræver en standarduniform, der består af shorts og en T-shirt eller langærmet trøje. Imidlertid, nogle kan også inkludere matchende sokker og crewnecks for at holde holdet varmt i de koldere måneder.

Uanset hvilken farve dit hold bærer, du skal sikre dig, at hver spillers uniform passer korrekt. Ellers, deres tøj kan hæmme deres præstationer. For eksempel, alle spillere skal bære shorts med en søm over knæet for at give mulighed for fuld bevægelsesområde. For at holde deres muskler varme og løse, de kan bære kompressionsshorts eller bukser under disse shorts under køligere spil.

Investering i succes

Selvfølgelig, kvalitetsudstyr er ikke billigt. Imidlertid, hvis du ønsker, at dit hold skal præstere på det højest mulige niveau og vinde turneringer, du skal investere i et par stykker anstændigt udstyr. Uanset om det er nye træningskegler eller mærkeklamper, at finde udstyr, der hjælper dit hold med at få succes, bør være din topprioritet som træner.

Forfatterbiografi:

Oscar Collins er administrerende redaktør hos Modded. Han skriver om biler, fitness, udendørs og meget mere. Følg @TModded på Twitter for flere artikler fra Modded-teamet.

[Sådan får du det rigtige udstyr til dit hold:5 point at huske: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044663.html ]