Sidelæns på fodbold lodret korridorøvelse

Følgende øvelser kommer fra Jeffs bog, "Øvelser og øvelser for at udvikle den amerikanske elitefodboldspiller©."

Denne bog fokuserer på sessioner og øvelser, der behandler de problemstillinger, der er specifikke for amerikanske spillere. Det er en bog for trænere på alle niveauer, men især, trænere for spillere i alderen U9 til U14. Dette er en meget vigtig alder, når spillere er, uden selv at vide det, træffe beslutninger om, hvilken sport de vil vælge at dyrke. Forhåndsvisning

---

Dette er en øvelse, hvor feltet er opdelt i flere lodrette kanaler. I første omgang må ingen af ​​spillerne forlade den kanal, de er i. Den vigtigste betingelse er, at bolden IKKE KAN spilles frem til en medspiller i samme kanal. Bolden skal spilles ind i en tilstødende kanal. Denne enkle tilstand garanterer vinklede afleveringer og sidelæns ved modtagelse. Der bruges ingen målmænd, og målene er tre yards brede. Gangene er 12 yards brede og så lange som træneren ønsker. Til positionelle formål inden for hver kanal, det er klogt at bestemme, hvem de forsvarende spillere er, og hvem angriberne er. Selvom diagrammet, under, illustrerer leg i fire korridorer, det kan være klogt for træneren at i første omgang, begynde med et to-korridorspil, så spillerne kan vænne sig til øvelsen.

Trænere skal sørge for, at angriberne ikke falder for dybt ind i deres eget forsvarsområde, men forsøge at holde sig presset så meget som muligt. Hvis de falder for meget tilbage, bliver de forbipasserende områder ekstremt tilstoppede og svære at spille igennem. Når en bold går ud af banen, kan den sparkes ind, og når der scores et mål, tages der et målspark.

-

Efterhånden som øvelsen skrider frem, vil træneren ophæve reglen, som kræver, at spillerne skal blive i deres korridor og tillade dem at gå ind i en hvilken som helst af de tilstødende korridorer – forudsat at de stadig, kan ikke sende bolden frem inde i samme korridor. "Forreste fod"-pasning og tåstik skal opmuntres.

---

Udvalgte

salg øvelser og øvelser for at udvikle den amerikanske elitefodboldspiller

Dette er en fuldfarve e-bog, der kan downloades med det samme.

Undervisningskapitlerne i denne bog fokuserer på sessioner og øvelser, som behandler de problemstillinger, der er specifikke for amerikanske spillere. Det er en bog for trænere på alle niveauer, men især, trænere for spillere i alderen u'9 – u'14. Dette er en meget vigtig alder, når spillere er, uden selv at vide det, træffe beslutninger om, hvilken sport de vil vælge at dyrke.

Videodownload:Sidelæns på fodbold - brasilianske fodboldøvelser og øvelser

Videofunktioner:

• Funktionel opvarmning
• Slalompasningsøvelse
• Brasilianske korridorøvelser
• Brasiliansk øvelse med fire fløjte
• 45 minutter
• Video leveres med øvelser, der kan tilgås på din computer for at forstørre, print og brug i præsentationer.

Bemærk:Du får et link til øjeblikkeligt at downloade videoen og de tilhørende filer efter køb.

udsalg Amplified Soccer Training Issue 13

En 42 siders digital publikation for fodboldtrænere i alle aldre og erfaringsniveauer. Dette nummer af Amplified Soccer Training Magazine indeholder ideer om fremtiden for fodboldcoaching, periodisering, hastighed udvikling, psykologi, fodboldøvelser og flere træningsressourcer til at tage dit spil til næste niveau.

Indholdsbidrag kommer fra nogle af de bedste faglige uddannelser, ernæring, ledere af mentalt spil og fitness i branchen. Nu tilgængelig som en medierig PDF, der kan downloades med det samme. Få det i dag!

salg e-bog 6:Sidelæns på eller vendt fremad Kropsform til angriberposition; Den brasilianske vej

Indeholder dybdegående information om angriberbevægelse

Fodbold er en sidelæns på sport - spillere vil have meget mere succes, når de er i stand til at modtage bolden i en vinkel. At være sidelæns tillader spillere, forud for bolden, at kunne se perifert fremrykkende forsvarere.

Disse øvelser er fremragende til at udvikle dette sidelæns med hensyn til at modtage og afgive bolden. Dette aspekt af spillet bliver særligt vigtigt, når der kræves fodbold med ét tryk. At være i stand til at have kroppen halvvejs vendt gør det muligt for angribende spillere at bruge et par manøvrer til at komme forbi forsvarsspillere.

[Sidelæns på fodbold lodret korridorøvelse: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044664.html ]