Topeksempel på, hvad der motiverer succesfulde atleter

Atleter har nu eksponering for en usædvanlig mængde af stimulerende og demotiverende variabler, efterhånden som digital innovation fortsætter med at transformere, hvordan vi interagerer og øver os. Sportens landskab, samt atleters motiver for at deltage i dem, har ændret sig som følge af sociale medier, hurtig coach feedback, og forskellige nye spillesteder for ekspertise og konkurrence. Motivation beskrives som intensiteten og retningen af ​​et forsøg på global skala, og det er afgørende for en atlets anerkendte formål og selvbestemmelse uanset platform. Som resultat, for at få succes inden for sport, det skal både forstås og kontrolleres.

Indre vs. Ydre motivation

Motivation kommer fra to kilder, i henhold til selvbestemmelsesteori:ydre og indre. Ydre motivation er baseret på incitamenter, som normalt gives af andre i form af negativ eller positiv feedback eller forstærkninger. Ros, restriktioner, præmier, penge - og i dag, med udviklingen af ​​sociale medier, ting som synspunkter, kommentarer, og virtuelle KOM/QOM'er - er alle mulige incitamenter. Ydre motivation kan komme fra en række forskellige kilder, herunder kolleger, familie, instruktører, og sociale følgere, selv modstandere.

De, der er iboende motiverede, på den anden side, stræbe efter at være dygtig og selvbestemt indeni, især når det kommer til at mestre en opgave. Iboende drevne atleter, der øver sig for kærligheden til aktiviteten, kan lide konkurrence, og er ivrige efter at mestre nye evner, der kan hjælpe dem med at forbedre deres præstationer. Det kan virke indlysende, hvilken slags atlet du ønsker at være for at opnå succes og holdbarhed i din aktivitet, men faktum er, at de fleste atleter ligger et sted på den indre-ydre motivationsakse, og deres status kan ændre sig, når de møder forskellige stimuli.

En note om sociale medier og motivation

Mange mennesker er enige om, at offentligt offentliggøre rutiner på sociale medier, deltagelse i virtuelle konkurrencer, eller valg af QOM/KOM kan alle klassificeres som ekstrinsiske, især når det gøres før publikum. I øjeblikket, det er nemt at samle en stor tilhængerskare af hundredvis af mennesker, giver atleten indtryk af at være "observeret". Dette kan have en verdensomspændende indflydelse på sport eller præstationsorienteret motivation, da atypiske ydre incitamenter såsom store mængder kommentarer, følger, og så videre kan blive tildelt oftere (eller ej) af atypiske ydre belønninger såsom betydelige doser af bemærkninger, kan lide, og så videre.

Mange atlet-fokuserede sociale netværk har bemærket problemet og har implementeret procesorienterede overvågningsværktøjer samt præstationsorienterede mål eller udfordringer. Atleter kan også holde aktiviteter private for at fokusere på deres proces og resultater.

På den anden side, visse VR-applikationer (især i cykelverdenen) giver brugerne mulighed for at konkurrere i praktisk talt 7 dage om ugen. Når atleter kan kæmpe mod mennesker fra hele verden for ydre incitamenter, det er op til dem at finde ud af, hvordan dette påvirker deres motivation, og om det hjælper dem med at nå deres mål.

Heldigvis, som med de fleste ting i livet, at finde en balance er midlet. Du opnår en sund balance, hvis du finder den rigtige mængde af hver form for motivation. Dette gælder især i sportsverdenen. Mens teknologi som VR/AR og sociale medier bestemt kan hjælpe en atlet med at forblive motiveret, hvis mængden af ​​ydre motivation er for stærk, følelser af præstation og opgaveorienteret mestring kan lide. Idrætsudøvere bør stræbe efter en blanding af ydre og indre drivkraft for at genskabe entusiasme og lykke i sport.

[Topeksempel på, hvad der motiverer succesfulde atleter: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003040354.html ]