Top 5 måder at motivere unge atleter på

For ethvert hold eller atlet til at udmærke sig i sport, motivation er en vigtig faktor. Det er tvivlsomt, om du vil nå dine mål og opnå succes, hvis du ikke vil stræbe efter og være den bedste, du kan være. Som træner, du erkender behovet for motivation, men hvordan kan du udvikle det hos dine atleter? Her er fem måder at holde unge atleter motiverede på.

Anerkend vigtigheden af ​​motivation

Som træner, en af ​​dine vigtigste opgaver er at motivere dine spillere, og samtidig formidle værdien af ​​dette er afgørende. Selvom fitness, mental forberedelse, og træning hjælper børn med at blive bedre til sport, uden motivation, de vil yde mindre end deres bedste indsats.

Motiver og støt de atleter, som du arbejder med, så de kan få større glæde af deres sport og forstå fordelene ved at få succes. Nogle mennesker motiveres af at vinde kampe eller modtage priser, mens mange andre motiveres af blot at forbedre og lære nye evner. Tilskynd til løbende fremskridt gennem støttende kommentarer, også selvom det betyder at rose små trin i processen.

Oplev hver enkelt atlets unikke motivatorer

Fordi hver atlet er påvirket unikt, at forstå så meget som du kan om dem, kan gøre dig i stand til at holde dem engagerede og udvikle sig i den rigtige retning. Individuelle atleter kan være motiverede til at præstere af en række forskellige årsager, inklusive deres passion for spillet, vidne til personlig udvikling, tjene påskønnelse, eller vinde et trofæ.

Imidlertid, når det kommer til motivation, en er ikke den samme som alle; derfor, du bliver nødt til at arbejde hårdt for at udvide dine tilgange. Du kan bruge denne viden til at opbygge motiverende teknikker, når du ved, hvad der motiverer hver enkelt atlet. Hold øje med reaktioner og prøv at justere din adfærd som reaktion på vokal og nonverbal kritik.

Forklar 'Hvorfor'

Dette er et spørgsmål, som enhver god motivator kan tackle. Hvad forsøger vi at opnå med dette? Nogle gange er du nødt til at pitche fordelene for at overtale spillere til at gøre, hvad de skal gøre for at få succes.

Øvelser kan være ensformige for atleter. Hvis et lille barn ikke forstår, hvordan øvelsen vil hjælpe dem med at få succes, dette kan føre til tab af motivation. Antag ikke, at alle spillere forstår behovet for øvelse. Det her, som ethvert andet emne, skal fortolkes på en måde, som alle unge spillere kan forstå.

Det er nemmere at demonstrere, hvor hård indsats har betalt sig, når du har demonstreret, hvorfor noget er effektivt. Når en atlet oplever virkningen af ​​deres indsats, de er mere tilbøjelige til at være opmærksomme på instruktioner og gøre en ekstra indsats i praksis.

Opmuntre teamwork

Som mennesker, vi er kablet til at søge meningsfulde relationer, og deltagelse i sportsbegivenheder kan være en god måde at gøre det på. For holdkammerater, denne følelse af forbindelse kan motivere dem til at gå ud over at hjælpe holdet. Selv når man træner spillere i forskellige sportsgrene, det er afgørende at opmuntre til bånd mellem spillere for at motivere.

Tilskynd atleter til at socialisere og deltage i teambuilding-aktiviteter. Fejr succeserne for hele holdet eller den konkurrerende gruppe, og giv de unge atleter, du arbejder, mulighed for at knytte stærke bånd og inspirere hinanden.

Sæt opnåelige mål

At opnå et kort- eller langsigtet mål kan være en stærk motivation. Målopnåelse, på den anden side, kan give bagslag, hvis målene ikke er opnåelige eller målbare. Sæt opnåelige mål for dine unge spillere, og diskuter dem med spillerne. At sætte en blanding af personlige og teammål kan være usædvanligt motiverende for unge.

At sætte mål for fremskridt inden for specifikke områder af en sport frem for kvantitative eller sejrsbaserede mål for et ungdomssportshold kan være en mere vellykket strategi. Mål kan endda forbindes med praksis med hensyn til fremmøde, boreudførelse, og motivation til teamkammerater.

.Du kan træne unge atleter til at overvinde forhindringer, mens de når deres mål på deres rejse til en tilfredsstillende sportskarriere med den rette motivation og træning.

Læs mere:DET BEDSTE TIDSPUNKT AT LAD MIT BARN STARTE AT SPILLE FODBOLD

[Top 5 måder at motivere unge atleter på: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003040387.html ]