Forsvar gør forskellen

Slogans som "En god angreb er det bedste forsvar, " "Ud at score din modstander, ” og ”De kan ikke score, når du har bolden” er alle sande. Imidlertid, forsvar er den dominerende ingrediens i at vinde basketball. Offensiv basketball har udviklet sig så hurtigt med tilføjelsen af ​​3-points skud, at spillerne nogle gange glemmer værdien af ​​et stærkt forsvar. Det er umuligt at lukke din modstander ude, men det ER muligt at eliminere den billige kurv. Forsvar, hvis det er godt, er ulig offensiv, idet den er ret stabil. Vi har alle haft nætter, hvor vi ikke kunne lægge bolden i kurven. Dette er en variabel for krænkelse, mens vores forsvar ikke vil ændre sig. Selv på en dårlig offensiv aften, vi kan spille et godt forsvar, der kan vende slagets gang.

Godt forsvar kræver KNOW HOW og GUTS. HUSTLE. HUSTLE. HUSK – GI ALDRIG OP!

Pres bolden. Tving spilleren med bolden til at drible eller vende sig væk fra kurven. Tillad aldrig en god spiller at håndtere bolden uden noget pres, da dit forsvar vil blive revet fra hinanden. Gør det andet hold ubehageligt - lad dem ikke spille deres yndlingsspil eller få bolden, hvor de vil have den.

Vær forberedt på at hjælpe, når du ikke vogter bolden. Din holdkammerat vil ikke presse bolden, medmindre der er tillid til, at der vil være hjælp på et drive til kurven. Tilslut midten af ​​banen.

Bevogt de bedste skytter ubønhørligt. De fleste hold har kun to gode skytter, og næsten alle hold har én ikke-skytte i startopstillingen. Hold styr på de gode skytter og få dem til at arbejde for at fange bolden.

Reducer dine modstanders antal skud. Mange lovovertrædelser er baseret på teorien "tag nok skud, og procenterne vil passe sig selv." De skyder bolden og går efter rebound. At besejre gode hold, begrænse antallet af forsøg på kurven.

Eliminer offensive rebounds. Igen, den højeste procentvise skud i basketball er tilbageslaget. Eliminer andre skud – bloker ud.

Tving din modstander til at skyde en dårlig procentdel. Få det offensive hold til at tage et hastigt skud. De fleste hold vil skyde bolden inden for tre afleveringer. Vær aggressiv og ubarmhjertig på basketball, og lad ikke gode skytter have bolden. De fleste spillere skyder basketball bedre stående end i bevægelse, eller kun lide at gå én vej. Få dem til at tage billeder, de ikke kan lide.

Eliminer de billige kurve. Hver giveaway koster dit hold fire point - de to din modstander scorer, plus de to du tabte. Pas på bolden i angrebet, skynd dig tilbage i forsvaret, bloker din spiller fra brædderne, og forbliv mentalt opmærksom 100 % af tiden. Vær forberedt på at hjælpe dine holdkammerater, når din spiller ikke har bolden. Spil som et hold!

Forhindre bolden i at gå ind til stolpen. Når bolden kommer indenfor til det andet holds stolpe, du har problemer! Det er en høj procentsats for det andet hold, der er en god chance for tilsmudsning, og der er masser af vejbaner. Hvis du ikke bevogter postpositionen, hjælp din holdkammerat, der vogter postspilleren, ved at holde hænderne i afleveringsbanerne for at forhindre lette afleveringer. Hvis bolden kommer i stolpen, fald ned og hjælp, men vær sikker på at være i position for at forhindre stolpen i at sparke bolden ud til din mand på trelinjen.

Om NBC Basketball Camps

NBC Camps er det største og mest respekterede overnatningsbasketballlejrprogram i verden og en stolt partner for amerikanske sportsoperatører af Nike Camps.Find et NBC Basketball Camps-program nu.

[Forsvar gør forskellen: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003047721.html ]